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心理健康教育展板(1)

会泽县茚旺高级中学

心理安康训练展板材料

一、心理安康学问问答

（一）什么是心理安康？

所谓心理安康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个

人具有生命的活力、乐观的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥

个人的身心潜力以及作为社会一员的乐观的社会功能。

其主要特征包括：智力正常；心情反响适度；意志品质健全；

HYPERLINK/view/99830.htm\t_blank自我意识正确；共性构造日趋完

善；良好的HYPERLINK/view/698321.htm\t_blank人际交往；行为得

体；反响适度。

（二）什么是心理安康训练？

HYPERLINK/view/575206.htm\t_blank中小学心理安康训练是

依据中小学生生理，HYPERLINK/view/647066.htm\t_blank心理进

展特点，运用有关怀理训练方法和手段，培育学生良好的HYPERLINK

/view/18532.htm\t_blank心理素养，促进学生身心全面和谐进展和素

养全面提高的训练活动，是HYPERLINK/view/7714.htm\t_blank素

养训练的重要组成局部，是落实跨世纪素养训练工程，培育跨世纪高质量

人才的重要环节。

（三）心理安康训练的功能和目标是什么？

功能：促进学生身心安康和全面进展；推动学校HYPERLINK

/view/7714.htm\t_blank素养训练的全面实施；推动社会文明与进步。

总目标：提高全体学生的HYPERLINK/view/18532.htm\t_blank

心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观，向上的心理品质，促进

学生人格的健全进展。

详细目标：使学生不断正确熟悉自我，增加调控自我，承受挫折，适

应环境的力量，培育学生健全的人格和良好的HYPERLINK

/view/985211.htm\t_blank共性心理品质，对少数有心理行为问题和

心理障碍的学生，赐予科学的心理询问和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，

调整自我，形成安康的心理品质，提高HYPERLINK/view/39669.htm\t

_blank心理安康水平。

（四）中学生常见的心理问题有哪些？

1、学习困难综合症2、抑郁症3、自卑感

4、过度焦虑症5、厌学症6、考试综合症

（五）班主任在对学生进展心理安康训练过程中应留意哪些问题？

深入了解学生的心理状况；倾听渲泻，乐观疏导；适度宽容，允许犯

错，查找闪光点，增加自信；注意对学生的乐观引导；抓好双向沟通；讲

究疏导艺术。

（六）什么是考试综合症，如何克制？

考试综合症，指在考试前或考试时，消失较为严峻的紧急恐惊，如面

色潮红、全身出汗、两手颤抖、心悸胸闷、头晕头胀、留意力松散、思维

迟钝。使原来熟记的内容一时无法回忆，导致考试失败。

考试综合症是一种对考试情景紧急恐惊、无法自行调试的心理疾病。

因此治疗本症的有效措施，首先是HYPERLINK/view/1697339.htm\t

_blank消退考试前各种心理压力，订正不正确的用脑与应考方法，还要

保证充分的睡眠时间、培育良好的心情、准时排解紧急心理、考试前一天

做妥当的安排。

（七）中、高考前夕考生应作哪些预备？

心理预备：保持良好的心理状态，乐观、向上、开朗。

生理预备：适当运动或参与一些文体活动，使疲惫的大脑得以调整或

增氧。

生活预备：加强时间治理，作息时间有规律，睡眠充分；加强养分。

二、中学生心理疏导

（一）交友心理疏导

1.交友心理

中学生思想单纯，喜好交往，伙伴之间的感情往往也是真挚的。一般

地说，在中学时代建立起来的友情是终身难忘的。中学生交友的另一特点

是：伙伴之间大都是共性和兴趣相近的人，他们在学业、力量、性格、爱

好等方面都很接近。与伙伴的友情是学生心理发育成熟的催化剂，也是培

育学生社会交往和适应力量的重要途径。相