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世界预防中风日2024.05.25识别早期症状，预防中风

前言每年5月25日是世界预防中风日。中风，又称脑卒中，据世界卫生组织数据显示：全球每6个人中，就有1人可能出现脑卒中。而平均每6秒钟，就有1人因脑卒中而死亡。当前，我国平均每5位死者中至少有1人死于脑卒中，带病生存的卒中患者超过千万。近年来，中风的发病率直线上升，且发病年龄也趋于年轻化，之所以如此，与越来越多的年轻人饮食、生活习惯不良有很大关系。

目录什么是中风?1中风的危险因素有哪些？2怎样预防脑卒中发生或复发？3怎样识别脑卒中？4哪些时刻容易发生脑卒中？5家属可以怎样配合医生快速完成病史询问和体格检查？6以下4种行为，会加速中风！7脑卒中急救“6要”“4不要”8夏天如何预防中风？9

什么是中风01

什么是中风脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂（出血性脑卒中，也就是脑出血）或因脑血管阻塞（缺血性脑卒中，也就是脑梗死）导致脑组织损伤的一组疾病，其中，超过80%的脑卒中是脑梗死。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，被称为“无形杀手”，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。一、什么是中风？中风有什么危害？脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。

02中风的危险因素有哪些

中风的危险因素有哪些1.年龄在45岁以上2.有“三高”或心脏病病史3.家中有遗传病史;酗酒抽烟4.长期熬夜5.缺乏锻炼6.饮食失衡，大鱼大肉、高油高盐高脂肪7.过度肥胖8.情绪波动

03怎样预防脑卒中发生或复发

怎样预防脑卒中发生或复发1.日常生活习惯和行为应注意以下7点：养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的预防脑卒中。1.均衡饮食，避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物；2.适度增强体育锻炼；3.克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；4.防止过度劳累；5.注意天气变化；6.保持情绪稳定；7.定期进行健康体检，发现问题早防早治。

怎样预防脑卒中发生或复发2.有相关疾病的患者应重点注意以下5点：有以上疾病的患者，应定期到医院相关科室门诊及时就诊及定期复诊。高血压患者，应注意控制高血压高血脂患者，应注意控制血脂糖尿病患者应积极控制血糖房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素

怎样识别脑卒中04

怎样识别脑卒中脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。脑卒中可防可治。根据“中风120口诀”和“BEFAST口诀”识别脑卒中早期症状简便有效。“中风120”口诀：“1”?代表“看到1张不对称的脸”；“2”?代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“0”?代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

怎样识别脑卒中“BEFAST口诀”：“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

05哪些时刻容易发生脑卒中

哪些时刻容易发生脑卒中01.情绪过度兴奋时；02.从暖和房间突然到寒冷空间时；03.上厕所用力时；04.职场压力过大或过劳时；05.夏天运动大量出汗时。06.职场压力过大或过劳时；07.夏天运动大量出汗时。

06家属可以怎样配合医生快速完成病史询问和体格检查

家属可以怎样配合医生快速完成病史询问和体格检查因为病史中涉及到患者的发病时间、发病时的状态、发病后的症状，这对病情、病因和下一步治疗的判定都是必不可少的，这时需要家属尽量详细及尽快告知医生上述重要信息。有些家属来到医院后就急着做CT等检查，不耐心回答医生的问题，这反而会贻误病情，耽误治疗。询问病情后，医生会对患者进行生命体征、意识、瞳孔、语言、视力、肢体力量和感觉等方面的检查，以判断病情的轻重，决定检查和治疗措施。患者来到医院后，首先由急诊医生进行病史的询问和体格检查。这是最重要的一部分

07以下4种行为会加速中风

以下4种行为，会加速中风会导致血液流动变慢，从而影响到心脏、大脑的供血供氧。由于血液流动变慢，身体的新陈代谢能力也会随之下降，导致血液中容易堆积一些“垃圾”、“毒素”，久而久之，便形成动脉硬化斑块，增加血管堵塞的风险。久坐不动长期吸烟时，香烟中含有的多种有害物质可刺激、损伤血管