立定跳远设计教案小学生.pptx

汇报人：XXX

立定跳远设计教案小学生

2024-01-25

目录

课程介绍与目标

热身活动与运动技能

实践与练习

竞技比赛与展示

课程总结与回顾

课后作业与延伸学习

01

课程介绍与目标

Chapter

立定跳远是一项基本的田径运动项目，要求运动员在起跳线后，通过一次或连续跳跃，尽可能远地跳过前方的距离。

01

02

立定跳远能够锻炼运动员的爆发力、协调性和灵活性，是小学生体育课程中重要的教学内容之一。

立定跳远运动简介

教学目标与要求

知识与技能目标

使学生掌握立定跳远的基本技术和规则，了解跳跃过程中的力学原理和注意事项。

过程与方法目标

通过讲解、示范、练习和比赛等多种教学方法，帮助学生逐步掌握立定跳远的动作要领和技巧。

情感态度与价值观目标

培养学生的竞争意识、团队精神和自信心，提高学生的体育兴趣和参与热情。

第4课时

进行课程总结和评估，针对学生的不足之处进行指导和纠正，布置课后作业和练习计划。

第3课时

组织学生进行立定跳远的模拟比赛，检验学生的学习成果和竞技水平。

第2课时

深入学习立定跳远的动作要领和技巧，进行有针对性的单项技术练习。

课程时间

本课程共安排4个课时，每课时40分钟。

第1课时

介绍立定跳远的基本知识和规则，进行简单的热身活动和基本技术练习。

课程安排与时间

02

热身活动与运动技能

Chapter

引导学生进行手腕、脚踝、膝关节等部位的关节活动，预防运动损伤。

关节活动

慢跑或快走

动态拉伸

组织学生进行适量的慢跑或快走，提升身体温度，为接下来的运动做好准备。

进行大腿后侧、大腿前侧、小腿等部位的动态拉伸，提高学生的柔韧性。

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02

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热身活动设计

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04

双脚自然分开，与肩同宽，脚尖向前，双手自然摆动。

预备动作

双脚同时用力蹬地，双臂向后摆动，身体向前上方腾起。

起跳动作

在腾起过程中，双腿尽量向前伸直，双臂向前上方摆动。

空中动作

双脚同时落地，尽量向前伸，双臂后摆，保持身体平衡。

落地动作

立定跳远基本动作讲解

教师进行立定跳远的完整动作示范，让学生直观了解动作要领和技巧。

引导学生在空中调整身体姿态，保持身体平衡，延长腾空时间。

指导学生掌握正确的起跳角度和力度，强调双脚同时用力蹬地的重要性。

教授学生正确的落地缓冲技巧，减轻地面对身体的冲击，避免受伤。

空中姿态调整

起跳技巧

落地缓冲

动作示范

技巧指导与示范

03

实践与练习

Chapter

将学生按照体能和技能水平分成不同的小组，确保每个小组内的学生能力相近，有利于教师针对不同小组进行有针对性的指导和训练。

在分组练习中，教师可安排小组间的比赛或合作活动，激发学生的竞争意识和团队协作精神，提高练习效果。

教师要密切关注学生的练习情况，及时给予反馈和指导，帮助学生纠正错误动作，掌握正确的立定跳远技术。

分组练习与指导

个人自主练习

安排一定的时间让学生进行个人自主练习，让学生根据自己的节奏和感觉进行练习，有利于培养学生的自我调控能力和自主学习能力。

在个人自主练习过程中，教师可要求学生记录自己的练习情况和成绩，以便学生及时了解自己的进步和不足，为下一步的训练提供参考。

教师要鼓励学生在自主练习中勇于尝试和创新，探索适合自己的训练方法和技巧，提高学生的创新意识和实践能力。

在学生练习过程中，教师要认真观察学生的动作和表现，及时发现并纠正学生的错误动作，避免形成错误的动作习惯。

针对学生常见的错误动作，如起跳不充分、落地不稳等，教师可采取示范、讲解、辅助练习等方法进行纠正，帮助学生掌握正确的技术要领。

教师要耐心细致地指导学生进行纠正性练习，鼓励学生反复练习和改进，直至掌握正确的立定跳远技术。同时，教师还要关注学生的心理状态，及时给予鼓励和支持，增强学生的自信心和积极性。

04

竞技比赛与展示

Chapter

将学生们按照性别和体能水平分成若干小组，每组人数不宜过多，确保比赛的公平性和安全性。

分组

讲解比赛规则，包括起跳、落地、测距等方面，确保学生们能够正确理解并执行。

比赛规则

在比赛前进行适当的热身运动，如关节活动、肌肉拉伸等，以减少运动损伤的风险。

热身运动

根据小组内比赛的成绩和表现，选拔出优秀选手进行展示，树立榜样作用。

选拔标准

优秀选手可以进行多次试跳，展示他们的技巧、力量和协调性，同时也可以分享他们的训练心得和经验。

展示内容

在展示过程中，可以邀请其他学生或老师进行点评和提问，增加互动性和参与感。

互动环节

优秀选手展示

颁奖流程

在颁奖仪式上，首先宣布获奖名单，然后由领导或嘉宾为获奖选手颁发证书和奖品，最后进行合影留念。

奖项设置

设立一、二、三等奖及优秀奖等多个奖项，以表彰在比赛中表现突出的学生。

鼓励与激励

在颁奖过程中，要注重对获奖选手的鼓励和激励，同时也要鼓励