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对运动养生的理解2016级交通运输（车联网方向）

本科201601500060宗春蕾“动则不衰”是我们中华民

族养生、健身的传统观点。世界卫生组织早就指

出,“许多人不是死于疾病，而是死于无知，死于自己

的不健康生活方式。”因而多次发出：“不要死于无知，

不要死于愚昧”的忠告。人类有史以来，人们都希望

自己长生不老。甚至有人花费毕生的精力去从事炼丹

和发掘长生不老药的研究。随着社会精神和物质文明

变迁和科学技术的发展，人类的平均寿命不断延长。

人们不仅满足于长寿，还希望在长寿的同时又更高的

生活质量。现在，越来越多的人意识到了“运动养生