减肥(共10篇)完整版.docx

减肥

减肥（一）

所有在青春期的女孩都会喊着要减肥的口号，我也不能免俗，我也在喊着减肥的口号。

我每天早上起来对着镜子，就暗暗下一次要减肥的信心，可是一天的课结束了之后，在吃饭的时候，我就忘记了自己要减肥的事情，因为胃里实在是太饿了，如果不让我吃饱饭的话，我就会精神崩溃的。于是在我狼吞虎咽了一顿饭以后，我就会摸着自己已经鼓起来的胃，一遍嫌弃自己没有减肥的决心，面对吃的食物一点毅力都没有。于是我的减肥计划就接二连三的失败，我很是头痛。

不过现在我觉得现在自己是学生，就暂时不要想着减肥的事情了，每顿饭要吃好，养个棒棒的身体，这样才能搞好学习，减肥的事情，就等到再长大一些再说吧。

减肥（二）

一年前，爸爸他那只有170cm的个儿，体重却达到了85公斤。他以前的衣服一件一件的都穿不上了，于是爸爸下定决心开始减肥了。

那是在03年的春天，春寒还没散尽的季节。他穿上运动装，每天早晨5点种就开始锻炼?长跑。听爸爸说，一开始他跑得很慢，跑得也不远。经过几个月得锻炼之后，他跑得远了，速度也快了。每天爸爸跑步回来的时候，我还在睡梦中，他把我从睡梦中叫醒，叫我也去参加他的减肥行动，可我总是贪睡，起不了早，再者受不了苦，我只去了几次就中断了。而我的爸爸无论是在春、夏、秋、冬他都不中断。夏天时天热，早晨锻炼回来，汗水常常湿透了他的衣服。在冬天时，由于北方清晨气温太低，他就在傍晚时锻炼……如今他坚持长跑一年多了，他不仅实现了他的减肥计划，而且身体也变得强健起来了。爸爸往日肥胖臃肿的身形不见了，工作学习中精力也显得特别充沛了。

现在，我的爸爸他依然坚持着他的锻炼，用爸爸常说的一句说那就是：“生命在于运动”。看来我以后也需要减减肥了。

减肥（三）

不怕难为情，我是个小胖墩，读四年级就有45公斤多了，人不高，但我的腰围比妈妈粗，跟爸爸的啤酒肚差不多，妈妈一直叫我锻炼减肥。“就叫‘迎奥运、减肥大行动’吧！”瞧，妈妈把名称都想好了。

说干就干，一大早，妈妈就叫我起床：“涵涵，去跳绳！”没办法，还想睡的我只好起来。拿起绳子跳起来，唉，身子像铅块，沉甸甸的，弹不起来，还有，身上的肉抖个不停。没跳几下，我就气喘吁吁，像断了气似的。“坚持、坚持！”妈妈的声音适时响起。晚上，妈妈和我聊了很长时间，讲了许多奥运名将的故事。妈妈告诉我，奥运精神就是拼搏、奋斗，更快、更高、更强。是啊，哪一块金牌，不是包含了辛勤汗水的付出呢？我就与妈妈约定，争取在奥运会召开前减掉3公斤！

为了我的目标，我要奋斗！

减肥（四）

我家有两个“胖子”――我和爸爸。我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气，但有什么法子呢？

一天，我拿着一份减肥计划，兴冲冲地跑去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“儿子，爸爸也参加，行吗？”“行呀！”我说。

第二天，我起了个大早，费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。第一项运动是跳绳。我和爸爸各拿一根绳子，手握住绳头，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才４分钟，我的手脚就有些发软。爸爸的情况更糟糕，不到３分钟，他就打起了退堂鼓，嚷着说不干了，随它胖就是了。我嘀咕了几句：“小人，说话不算数，哼！”爸爸被我一激，又跳起来了。哎，想不到短短的１５分钟，竟是那么的漫长呀！

气喘吁吁的我和汗流浃背的爸爸没休息，便立即投入了第二项运动――俯卧撑。“一、二、三……”哎哟，累死了，１６个俯卧撑比１５分钟的跳绳还难呀！“不干了，说什么也不干了！”这回是我连连叫起苦来。爸爸火了起来，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“练，说什么也要练到底！”我赶紧表态。

做完俯卧撑，我们稍微休息一下，回到家里就攻第三个“堡垒”――仰卧起坐。我和爸爸都躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……做完３０个仰卧起坐，紧接着“扑通”一声，我和爸爸都累得四脚朝天躺在床上，两眼看着天花板……

啊，总算完成了上午的计划，还真够难的哩！

傍晚，球场上又出现了我和爸爸的身影：打篮球、踢足球……

一个多月过去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看来减肥还得靠毅力。

减肥（五）

总喜欢让平淡的生活激起一些清亮亮、蓝莹莹的波浪，于是乎，我便看清了生活中的一把双刃剑。

减肥之美——心动

女孩子嘛，爱美之心必然不可少。可我是个胖女孩，减肥的念头早已在脑子里“轮番轰炸”好几回了。几回回梦到变美女，有让人羡慕的身材，是“增之一分则嫌长，减之一分则嫌短”的完美。这样，能不让我怦然心动吗？减了肥，我便可以不“满脸通红”地去游泳；减了肥，我便可以大包小包逛商店，各式衣服随我穿；减了肥，便可以摆脱男生的讽刺，什么“你不仅有猪的形象，而且有猪的气质”之类的臭话，几次气得我差点吐血。男生们总爱大声叫喊：“你的一笑，狼都上吊；你的一叫，鸡飞狗跳；你不打扮，比鬼难看；你一打扮，鬼都瘫痪。”然而，等我减了肥，这些都会烟消云散。

减肥之恶——心痛

减肥行动