健康心理健康人生课件.pptx

健康心理健康人生;热身活动;心理卫生概况;“精神疾病时代”正悄然降临;象关注身体一样关注老师心灵！

;老师心理健康：难以回避;老师心理健康：难以回避;老师心理健康：难以回避;老师心理健康自我保健;

高兴在哪里？——生活中令人愉快事

——来自美国调查

呼吸新鲜空气、坐在太阳底下、听音乐、做白日梦、穿新衣服、观赏风景、与朋友品茗、向人微笑、接吻、向他人示爱、读小说、玩电脑、购物、在海滩、跳迪斯科、爬山、布置房间、玩高尔夫、裸体、去酒吧、写诗、划船、玩牌、参加宗教活动、开会、演戏、穿奇装异服、跳舞、逛公园、谈论政治、赌博、收到信、摄影、吃好东西、做爱、散步、伸懒腰、看漂亮女人、美容、聚会……

;对自我——自得其乐;对他人——助人为乐;看社会——知足常乐;心理健康自我调整;;找人倾诉;学会自嘲;转移升华

;放松训练

肌肉放松

音乐放松;总之：咱们可能无法改变风向，但咱们最少能够调整风帆；咱们可能无法左右事情，但咱们最少能够调整自己心情。

;咱们学校心理健康教育能为老师、学生成长做点什么？;一、全方面开展心理健康辅导课

;二、深入了解学生，做好个别辅导工作;三、校内心理健康气氛构建：

;对老师反思;对老师反思;分享观点：老师很主要;心理健康教育促进

老师本人成长;让咱们在生活中体验

在体验中成长

人生最高境界不是独立，而是互赖

与让咱们大家互赖共勉！勉！;开开心心，做成功高兴老师！