- 1、本文档共24页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
冬季
养生
WINTERKEEPINGINGOODHEALTH
冬季
养生
目壹贰叁肆伍陆
冬
季
冬冬冬冬冬
录为季季季季季
何
运饮起保护
要
动食居暖肤
养
生
冬季
养生
第一部分
冬季为何要养生
WHYWINTERHEALTH
冬季为何要养生冬季
WHYWINTERHEALTH养生
•冬季是从立冬日开始,经过小雪、大雪、
冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天
为止
•冬季特点:天寒水冰,大地龟裂,北风凛
冽,生机潜伏。在五行中属水,此季与人
体的肾和膀胱有着密切关系
冬季为何要养生冬季
WHYWINTERHEALTH养生
人体和万物一样,要顺应冬季的气候特点,各种生命活动都要有所“潜藏”,少做户外剧烈活动,
这样使正气得到补充和保养,以为来年的新生增添精气和能量
冬季为何要养生冬季
WHYWINTERHEALTH养生
肾为先天之本,生命之源,有藏精之本,主骨生
髓之功能.肾气充盈则精力充沛,筋骨强健,步
履轻快,神志敏捷.肾气亏损则阳气虚弱.腰酸
腿软,容易感冒,咳嗽,哮喘等.而冬季最易伤
肾所以应该注意进补,尤其注意衣食住行和
适当锻炼,以防寒气侵肾
冬季
养生
第二部分
冬季运动
WINTERSPORTS
夏练三伏
您可能关注的文档
- 2023语文高考必会核心知识点-语文 (1).pdf
- 药事管理与法规学霸笔记 (1).pdf
- 中药学专业知识(一)学霸笔记 (1).pdf
- 五输穴井荥输经合.pdf
- 中药学综合知识与技能学霸笔记.pdf
- 三焦经学习笔记.pdf
- 单脉运用一瘀水湿痰-20210817.pdf
- 颈椎刮痧参考资料.pdf
- 四季养生参考资料.pdf
- 十二经络知识点汇总.pdf
- 2024年中级注册安全工程师之安全实务化工安全题库附答案(基础题).pdf
- 2024学年四年级英语第二学期期中学业水平测试试题含答案 .pdf
- 2024上海公共安全教育开学第一课观后感(精选10篇) .pdf
- 2024学年高一下学期期末考试数学试题(含答案) .pdf
- 2024年合作协议书模板汇总7篇.pdf
- 2024年人教版数学四年级下册加法交换律导学案精选3篇.pdf
- 2024年一级建造师之一建建筑工程实务题库及精品答案 .pdf
- 2024初一上册地理专题复习 期末试卷(含答案) 完整版 .pdf
- 2024年二级建造师《水利水电》试题及答案(卷33) .pdf
- 2024年二级建造师之二建机电工程实务模拟题库及答案下载 .pdf
文档评论(0)