糖尿病病健康指导.pptx

糖尿病病健康指导汇报人：XXX2024-01-17

糖尿病概述糖尿病概述糖尿病的症状与诊断糖尿病的饮食指导糖尿病的运动指导糖尿病的药物治疗与监测糖尿病的心理指导与生活建议contents目录

01糖尿病概述

糖尿病的预防保持健康的生活方式合理饮食、适量运动、控制体重、避免长期精神压力等。提高公众对糖尿病的认识通过健康教育普及糖尿病知识，提高人们对糖尿病的重视和预防意识。定期筛查与监测对高危人群进行定期血糖检测，及早发现并干预糖尿病前期患者。

饮食治疗运动治疗药物治疗自我监测与教育糖尿病的控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，增加膳食纤维摄入。适量运动有助于控制血糖，减轻体重，改善胰岛素抵抗。根据病情需要，使用口服降糖药或胰岛素进行治疗。定期监测血糖、血压、血脂等指标，学习糖尿病相关知识，提高自我管理能力。

02糖尿病的症状与诊断

多饮多食体重下降疲劳糖尿病的症状由于血糖升高，导致渗透性利尿，使机体缺水，进而产生口渴、多饮的症状。由于机体无法有效利用葡萄糖，导致脂肪和蛋白质加速分解，以提供能量，进而引起体重下降。高血糖刺激胰岛素分泌，导致食欲亢进，产生饥饿感，进而出现多食的症状。由于葡萄糖无法被充分利用，导致能量供应不足，进而引起疲劳的症状。

空腹血糖≥7.0mmol/L（126mg/dL）。随机血糖≥11.1mmol/L（200mg/dL）。OGTT（口服葡萄糖耐量试验）2小时血糖≥11.1mmol/L（200mg/dL）。糖尿病的诊断标准

对于高危人群，如家族中有糖尿病史、肥胖、高血压等，应定期进行血糖检测。定期进行血糖检测保持健康的体重指数（BMI），避免肥胖和超重。控制体重定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于控制血糖水平。增加运动量减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。合理饮食糖尿病的筛查与预防

03糖尿病的饮食指导

控制餐后血糖反应选择低血糖生成指数（GI）的食物，如全谷类、蔬菜、水果等，以平稳控制餐后血糖。计算每日所需热量根据患者的年龄、性别、身高、体重、活动量等因素，计算每日所需热量，以维持正常的生理功能和体重。避免高热量食物减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜点等，以降低脂肪和糖类的摄入。控制总热量摄入

选择低脂肪、高蛋白的食品，如鱼、瘦肉、豆类等，以满足身体的营养需求。保证蛋白质摄入控制脂肪摄入增加膳食纤维摄入限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如动物内脏、肥肉等，以降低心血管疾病的风险。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于控制血糖和血脂。030201合理分配营养素

减少或避免摄入含糖饮料和甜点，如碳酸饮料、果汁、蛋糕等。限制甜饮料和甜点注意食品标签上的糖分含量，避免购买高糖食品。注意隐藏糖分选择低糖水果，如草莓、蓝莓等，并控制摄入量。适量食用水果避免高糖食品

04糖尿病的运动指导

运动对糖尿病的好处运动能够促进身体对葡萄糖的摄取和利用，有助于降低血糖水平。运动能够消耗热量，有助于减轻体重，降低肥胖相关的糖尿病风险。运动能够增强心肺功能，提高身体的耐力和免疫力。运动能够帮助缓解压力，改善心理健康，有助于提高生活质量。控制血糖减轻体重提高心肺功能缓解压力

如快走、慢跑、游泳、骑车等，能够提高心肺功能和耐力。有氧运动力量训练柔韧性训练日常活动如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，能够增强肌肉力量和耐力。如瑜伽、太极等，能够提高身体的柔韧性和平衡能力。如散步、爬楼梯等日常活动也能够有效促进身体健康。适合糖尿病的运动方式

在开始运动前应咨询医生，了解自己的身体状况和运动风险。运动前咨询医生避免进行过于剧烈的运动，以免引起血糖过低或其它身体不适。避免高强度运动运动时应适量饮水，避免脱水。适量饮水运动后应留意身体反应，如出现不适症状应及时就医。注意运动后的身体反应运动时的注意事项

05糖尿病的药物治疗与监测

ABCD药物治疗的种类与使用方法胰岛素用于降低血糖，通过注射给药，需根据医生指导调整剂量。胰高血糖素样肽-1受体激动剂通过注射给药，有助于降低血糖和提高胰岛素敏感性。口服降糖药如二甲双胍、格列齐特等，需按照医生处方服用，不可自行增减剂量。钠-葡萄糖共转运蛋白2抑制剂通过抑制肾脏对葡萄糖的重吸收来降低血糖。

空腹、餐前、餐后2小时、睡前等时间点进行血糖监测。监测时间点使用血糖仪进行指尖采血或连续监测血糖。监测方法将血糖值记录在笔记本或电子设备上，以便分析。记录监测结果血糖监测的重要性与方法

尿糖通过尿液检测糖代谢情况，但受肾糖阈影响，不能准确反映血糖水平。血脂、血压、肾功能等指标与糖尿病并发症的发生和发展密切相关，需定期监测。糖化血红蛋白反映过去2-3个月的平均血糖水平，有助于评估长期血糖控制情况。其他相关指标的监测

06糖尿病的心理指导与