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秋季养生短信秋季养生短信美容院(7篇）

秋季养生短信是**一条包含养生学问的短信**。这些养生学问通常与秋季的特点有关，如天气转凉，阴气渐增等，旨在提示人们在秋季留意保养身体，预防疾病，保持健康。以下是有关于秋季养生短信的有关内容，欢迎大家阅读！

秋季养生短信1

1、处暑季节暑未消，出门防晒要做好;室内通风病菌扫，夜盖薄被防感冒;饮食温补莫忘掉，新奇蔬果不能少;生活细节很重要，身体健康是王道。祝处暑逍遥!!

2、春养阳，秋养阴，合理进补记在心;食苹果，可生津，开胃除烦又润肺;梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘;忌辛辣，宜吃酸，防止肺气损伤肝。祝立秋欢乐!

3、饭后马上吃冷饮对胃粘膜的刺激很大，尤其是儿童、虚寒体制的女性和老年人的肠胃对冷热非常敏感，极有可能引起胃痉挛、腹泻或消化不良。

4、立秋到，气候燥，要养身，应趁早。莲雾汁，清肺火，鲜百合，去心热，山楂干，利肝肠，芦荟汁，益胆囊，多喝水，皮肤好，多漫步?????，去苦恼!

5、立秋时，要尽量少吃葱、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋阴润燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

6、秋冬养生不间断，养分运动是关键。心情舒服意恬然，手持画扇却不扇。观赏雪花与梅花，冷水洗面多摩擦。血管痉挛供氧慢，养生就在呼吸间。可以添衣来保暖，或撒丫子跑一圈。秋冬养生，轻轻松松。祝您健康!

7、秋防上火，我说你做。戒掉烟酒少熬夜，累了你就歇一歇。读书看报打嬉戏，再多精彩不入迷。早睡早起早熬炼，撒开丫子跑几圈。拒绝辛辣重口味，青菜豆腐最养胃。假如以上学不会，你就猛灌白开水。心平气和不上火，开快乐心过生活!

8、秋分养生，饮食摄养上因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。

9、秋风秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳热半卷帘，丝雨秋韵满庭院。雨色黄昏是秋晚，添衣捧书意犹倦。干脆听雨忆君情，阶前点滴到天明。天高云淡空气鲜，相约闺密荡秋千。品尝秋意宜放松，哪管是雨还是晴。秋季养生，祝君轻松!

10、秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气每天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝养分豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关怀问候信息送上，祝福身体健康强壮，日子过得幸福甜美!

11、秋季健康饮食，短信送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，养分丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大好处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢!‘

12、秋季上火吃菠菜：秋分后许多人易上火，不准时祛火体内毒素会残留过多，引起多种疾病。上火时不妨多吃一点菠菜，能利肠胃，有解热毒、酒毒的功效。

13、秋季养生忙，秘诀来共享，衣着要艳丽，困倦一扫光，少穿化纤衣，纯棉是首选，衣服宜宽松，促进血循环，穿薄且多层，保暖效果棒，少穿露肩衣，颈椎最怕凉，秋燥少吃辛，伤肺不值当，吃点酸味物，贴心护肝脏，关怀已送上，欢乐又安康!

14、秋季养生小秘诀：1、宜收不宜散，早睡早起收气养气。2、饮食上少食葱、姜等辛辣物，多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物，如百合、银耳、秋梨等。

15、秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调整人体气机升降，消退疲惫恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和。

16、秋季养生要调摄精神，要保持神志安静，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参与户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。祝您旅途开心，一路顺风!

17、秋季养生有门道，共享给你请记好，早睡早起莫熬夜，适时添衣防受凉，乐观开朗心豁达，避开哀痛养肺忙，酸性食物宜多吃，山楂橘子猕猴桃，银耳百合煲靓汤，秋燥秋乏一扫光，清补正是好季节，鸡汤骨汤是良方，适当增加运动量，慢跑登山坚持棒，温馨关怀已送上，愿你欢乐又安康!

18、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠;秋风秋雨不要秋愁，消退抑郁心情;调整饮食防秋燥，清补为主;重在养肺、饮食应增酸少辛。

19、秋季养生留意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季!

20、秋季饮食保健，牢记少辛多酸，护肝抵挡肺气，以免沾染疾病;食物质软为佳，易于消化汲取，新奇果蔬搭配，满意人体所需。愿你秋季健康如意!

21、秋季燥热惹人恼，养生护好“当心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平常多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲惫，掌握脾气不发火，生气莫超三分钟，坚持熬炼半小时，慢跑游泳羽毛球，枸杞山药玫瑰花，煮粥补气护眼