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肾移植完了我的生命重新开始我想写一段话

16年前，正在读高三的我因呼吸困难就医，医生诊断为肺水肿，

结合我小时候肾炎的病史，一查肌酐1000多，我立刻被推进血透室

紧急血透，左手也做了血透瘘管，当时的我是血透室里年龄最小的一

个。3个月后，在泌尿外科和肾脏科医生的帮助、以及我的母校师生

的捐款和关心下，我进行了肾脏移植手术，手术很成功，但因为我身

体底子不够（身高1.61米，体重38公斤），住院近1个月才出院。

很多人以为，做了肾移植，肾脏病就能彻底“翻篇”了，但其实，

肾移植手术并非让你彻底告别疾病和医院，而是肾移植病人自我管理

的开始。今年是我肾移植的第16年，在重生的16年中，我考上了大

学，获得了国家奖学金，顺利毕业后找到了工作，考研、结婚、升职，

如同普通人一样。但我又和普通人不一样，经历过急性肾盂肾炎、肺

部感染、带状疱疹、肠胃炎等，但在医护人员、家人、老师、同学、

领导、同事、病友的关心下，都有惊无险地度过，我内心永远怀着对

他们的感恩，没有他们的帮助和支持，我可能无法做好肾移植后严格

的自我管理。现在我的肌酐在73-85左右，血红蛋白125左右，24

小时尿蛋白0.3克左右，身体状况较为平稳，分享一下自己这些年来

自我管理的经验。按时服药，定期随访肾移植病人需要准时准点服用

抗排异药和其他辅助类用药，要主动参与到疾病管理中，积极恢复健

康状态。我每天早晚设定闹钟提醒自己服药，有时候还说段子自嘲“药

不能停”。曾有一个移植多年的病友和家人吵架，赌气不吃药，导致

移植肾排异。或许有幸运儿能够免疫耐受，不服抗排异药身体的免疫

系统也不会攻击移植器官，但作为普通病人，绝对不要冒这个风险。

每月去医院进行复查，项目一般为药物浓度、肾功能、血常规、尿常

规、肝功能、电解质、血糖、血脂等常规项目。作为肾移植病人，要

重视这些重要的检查指标，比如肌酐、尿素氮、尿酸、白细胞、血红

蛋白、尿蛋白、尿红细胞、转氨酶、白蛋白、血钾、血钠、血钙、二

氧化碳结合力等。化验指标可能会有一些高高低低，不要太追求消灭

所有提示不正常的“箭头”，心态需放平，不要忧心忡忡，要抓大放

小。

除了保护肾脏，肾移植病人也要防治并发症，控制好血压、血糖、

血脂。如果有感染的迹象，比如体温超过37.3℃，或出现肉眼血尿、

大量蛋白尿的症状，一定要去医院检查，千万不要硬撑！一定要相信

医生，配合医生，遵医嘱，不要相信搜索引擎看病，不要抗拒使用抗

生素或药物。

做好防护，适当忌口除了用药随访之外，日常生活的管理非常重

要。“战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人”，毕竟得病了，那便

与疾病和谐共处，尽量保留已有的肾功能，日常的防护切不可忘。

肾移植病人免疫力相对弱，家中要常备酒精，如果划伤皮肤，要保持

伤口清洁，用酒精消毒，避免感染。去人多的公众场所，要戴口罩。

我比较容易上呼吸道感染，但是疫情期间，因为大家都戴口罩，我

2020年只感冒了1次，也是由于单位开会时人太多，被同事传染。

口罩可以很大程度上保护我们免于上呼吸道传染病。现在还有塞在鼻

腔里的隐形口罩，使用十分方便。

日常饮食中我保持低盐、低油、低糖的习惯。在家吃饭时烧菜少

放油盐，平时吃低蛋白米饭。在单位食堂吃饭时，盛一碗饮用水，把

饭菜中的油盐洗掉一些。对一些不适合肾移植病人吃的食物，比如人

参、灵芝、蜂皇浆等要严格忌口。杨桃、鱼腥草之类伤肾的食物禁食。

我吃了豆制品后尿酸水平高，所以我几乎不吃豆类或豆制品。切记不

要为了降低尿蛋白吃全素，每天吃一个鸡蛋，要吃肉，即动物蛋白，

否则体质变差，容易感染，感染后会加重肾病。饮食中遵循一个原则，

“什么都吃一点儿，什么都要有节制。”忌口太严会导致营养不良或

生活质量下降，但也不能胡吃海喝，大鱼大肉。

要保证充足的睡眠时间。如果有条件，中午可以午休，平躺一会

儿。一些肾脏病人可能会有睡眠障碍，遵医嘱适当服用安眠药物，药

物虽然对身体也有影响，但失眠对身体的损害更大。

心态积极，健康向上治病是为了更好地生活，改善生活质量，再次融

入社会，而不是当一个病怏怏的“废人”。

顺利完成肾移植手术后，我不到1年就回到了学校。考大学时身

边很多朋友都不赞成，但我妈妈将这些信息都隔绝了，我的医生还帮

我填了高考志愿，并选择了一所在市区的高校就读，方便日常复查随

访。

对于肾移植患者来说，“要努力工作，但不要拼命工作”。做一

些力所能及的工作，走出舒适圈，与人打交道，完成工作，会让我们

有成