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2022年拓展心得（精选14篇）

2022年最新拓展心得（精选14篇）

2022年最新拓展心得篇1

明天的清明节，集体会有个活动你知道吗?坐在我旁边的小丽和我说道。集体活动，清明节不是放假吗，怎么还搞集体活动，我清明节还有事情呢!我随口应答道。谁又知道呢，我也是听培训部的王经理和咱们经理对话时听到的。之所以没有提前告知，是想给大家一个惊喜呢!惊喜，是惊恐?

正在这个时候，培训部的王经理笑呵呵的来到大家面前，说道：各位同事们，先放下手头上的工作。我宣布一件事情，明天是清明节，原来公司是正常放假的。但是考虑到最近业绩的精彩表现以及同事们的辛苦，公司打算明天组织大家参与一次拓展培训活动，后天正常放假。

我们听到正常放假，都特别的兴奋，大呼好好好。由于到底是要放假的，管它是不是要推迟一天。再说，还可以和同事们出去一起做个拓展，应当还是蛮不错的。

小丽在我耳边说：拓展训练听别人说，挺难的，会不会很累啊?我回答道：你怕什么，反正你也该熬炼熬炼，减减肥咯!不过我听说，这样的培训训练不会那么严格。而且你没有听我们培训部王经理说吗，这是由于公司业绩突出犒劳大家，不会还让我们那么累的。事实也正和我想象的那样，拓展训练是培训。

一转瞬的时间，我和小丽早已经站在了南京中山陵拓展基地的高空设施下面。第一个进行的项目，便是高空断桥。在当我们的培训师示意我们，谁想第一个尝试攀上高空的时候，我们都迟迟的不敢发言。由于到底是女生，对于这么高的高空，心理显得一下子没有底了。但是，当时的自己还是迈出了第一步，回头想想自己当时为什么那么胆大。

其实，当时的自己什么都没有考虑，只是感觉好久都没有应答，气氛有点不对。殊不知，这之后把自己给害惨了，由于我上去过后就始终赖在那里，一动也不动的。同样，也把我们的培训老师给害惨了，他不管是怎么威逼还是劝告，都对于我无济于事，由于当时的自己估量下破胆了。我自己当时，就是比较可怕，也不知道到底可怕什么，就是不敢往前迈进。地下的同事，也比较焦急和担忧。大家纷纷劝告我：实在不行就下来，没事的。但是就算这样，我也下不来。

在这个时候，那个行远顾问的培训老师，渐渐的和我说：你先渐渐的闭上眼睛，不要想着你现在就在高空上，先深深的呼吸，调整下。我依据他的意思，尝试的闭上眼睛，大口的呼吸，渐渐的心情也得到了调整。脑子里面，也少了几分可怕，但是最起码不像刚才那样。

这个时候，我在心里面轻声的告知自己，要加油，自己是最棒的，拓展训练高空也不是那么难的。小小的培训，不行能难倒我的。

还有来自大家的不断鼓舞，以及培训老师的技巧，我试着踏着步伐，然后前行着。来到了断桥上，我告知自己，也只是一跳不管是失败还是成功也好，我都已经尽力了。

最终，还是失败了，不，应当是成功了。失败的虽然只是一个小小的拓展项目，但是大大的成功是我自己战胜了自己。

这些经受，照旧还是那么清楚，虽然已经过去了一年。但是我觉得自己在拓展训练中心得体会，始终都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么样的困难和挫折，都要用于信任自己，坚持下去，由于成功就在下一步。

2022年最新拓展心得篇2

一、团队需要民主

在盲人方阵拓展玩耍时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了最终的策略，这为成功打下了坚实的基础。一个人的才智到底是有限的，假如只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的乐观性。只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能成功。优秀的团队需要民主。

二、团队需要核心

正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地精彩完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以战胜一头羊带领的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力，这对团队的进展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。

三、团队需要信任

背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是信任团队正是团队的亲密协作，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必需被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团队需要信任。

四、团队需要合作

背摔活动时假如承接者