《职场情绪压力管理》.pptx

《职场情绪压力管理》职场压力日益严峻,如何有效管理情绪压力,保持积极乐观的工作态度,对于每一位职场人来说都是重要课题。本课程将深入剖析职场压力成因,探讨情绪压力的表现及其影响,并提供实用的缓解压力的方法,帮助学员建立健康有效的压力管理机制。yabyyisongfan

引言：职场压力的现状和影响当今社会,职场竞争愈发激烈,工作节奏快、任务重、加班多已成为许多上班族的常态。这种高强度的工作环境,加上各种不确定因素,导致了职场压力愈加突出。过度的职场压力不仅会影响工作效率和工作质量,更可能对个人的身心健康造成严重危害。因此,如何有效识别并管理职场压力,成为每个职场人必须面对的重要课题。

什么是情