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养生箴言文章共分为100则，以下是每则的内容摘要1爱惜身体，是对自己负责，也是对家人负责很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵，健康如是2经济之道，养生为本养生要谨慎经营，注重细处，不可轻易懈怠3心理健康，养生之道养护心灵，应从日常生活中做起，远离杂质4高效养生，精气神为要要善于享受安逸的生活，保持身心健康5平和心态，不疾不忧要追求内心的宁静和平静，减少心理压力6药物调养，身体健康中药调理身体，有助于消除疾病7
养生箴言100则：原文+译文
爱惜身体，是对自己负责，也是对家人负责。很多东西，只有当我们快要失
去的时候才倍感珍贵，健康如是。
养生箴言
1、粥饭为世间第一补人之物。
——清·王世雄《随息居饮食谱》
【译文】
粥饭是世界上第一等滋补人体的东西。早上喝粥最养人，北宋张耒曾经在《粥
记》中写道：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔
腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”
2、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
——晋·葛洪《抱朴子》
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