- 1、本文档共42页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
运动,是最佳的健康管家;目录;运动与健康的紧密联系;健康的定义与重要性;运动对健康的积极影响;现代社会的健康挑战;运动种类的选择;有氧运动;个人选择与目标设定;力量训练;家庭和健身房训练的差异;伸展运动;伸展运动与受伤预防;运动计划的制定;目标设定;运动频率与时长;;运动与饮食的相互作用;营养基础;运动与能量消耗;植物性蛋白质与动物性蛋白质的选择;运动安全的保障;热身与拉伸;伤害预防与恢复;运动习惯的培养与维持;;社会支持与运动;;总结;运动对全身的影响;制定个人运动计划的要点;运动安全的重要性;预防运动伤害的措施;运动中的自我监测;适应性与进步的评估;培养运动习惯的策略;运动对生活质量的提升;运动与健康老龄化;运动对经济的潜在影响;常见运动疑问解答;资源与推荐阅读;
您可能关注的文档
- 运动锻炼如何提升健康.pptx
- 运动达人,享受健康.pptx
- 运动达人,健康生活.pptx
- 运动达人,追求健康.pptx
- 运动达人,活力无限.pptx
- 运动降低患前列腺癌风险.pptx
- 运动降低患心脏病风险.pptx
- 运动降低患中风风险.pptx
- 运动降低患疾病风险.pptx
- 运动降低患心血管病风险.pptx
- 小学语文教材同步统编版五年级下册第四单元9古诗三首从军行.docx
- 小学语文教材同步统编版五年级上册第五单元17松鼠.docx
- 小学语文教材同步统编版六年级下册古诗词诵读1采薇(节选).docx
- 小学语文教材同步统编版一年级上册识字(二)6画.docx
- 初中语文教材同步统编版九年级下册第四单元14山水画的意境李可染.docx
- 小学语文教材同步统编版一年级下册识字(一)2姓氏歌.docx
- 专题03 分数应用提高的4种压轴题型全攻略(原卷版).docx
- 专题08 初识家用电器和电路 电路连接的基本方式 第10周(基础卷)(原卷版).docx
- Unit 2 School life-【同步写作课】2023-2024学年八年级上册英语单元写作深度指导(牛津译林版)(原卷版).docx
- Unit 4 I used to be afraid of the dark-【同步写作课】2023-2024学年九年级全册英语单元写作深度指导(人教版)(原卷版).docx
文档评论(0)