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居民健康素养知识竞赛试题及答案

居民健康素养知识竞赛试题及答案

一、必答题（共73题）

1.健康的四大支柱包括均衡的营养摄入、适度的体育活动、戒除烟草和酒精、以及保持心理平衡。

2.健康涵盖哪些维度？它包括身体机能的健康、心理状态的平衡以及良好的社会适应能力。

3.成年人通常需要保证每晚多少小时的睡眠？一般建议为7至8小时。

4.体温计中的白色液体是什么？那是汞，也就是俗称的水银。

5.每年的“世界无烟日”定在哪一天？答案是5月31日。

6.吸烟可能导致哪些健康问题？其中包括癌症、冠心病和慢性阻塞性肺病。

7.食品若要使用保健食品标志，必须持有哪种证书？需要有保健食品批准证书。