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初中7年级体育与健康《勇敢面对挫折和困难》课件;活动一:比一比;无手博士赵行良;他在13岁时两只手齐腕处被炸伤，意志坚强的他在他那幼小的心灵深处暗下决心：我要读书，我要战胜困难，我不能比别人差!;;2、良好的意志品质包括;太麻烦了，不写了吧。提高语文成绩可以用别的方法。
B.克服懒惰思想，坚持下去。;先看比赛，计划明天再开始也不迟。
B.按照计划复习功课。;想到自己可能迟到心烦意乱，不知所措，前后观望。希望可以等到大人来解决问题。
B.大声呼救，并寻找拨打“120”。过后向老师解释迟到原因，求得谅解。;A.太好了，班主任不在我可以休息了。
B.不管班主任在不在，我都要好好训练。;不良意志品质的特征;榜样示范;;;1、甲学生准备状态时的感受，没有抓住对方时的感受，抓住对方手指时的感受？
2、乙学生准备状态时的感受，逃脱时的感受，被抓住时的感受？;填一填;积极的情绪，可以使人精力集中、思维敏捷、提高学习效率，克服困难和挫折，同时还可以增强机体活力，提高免疫力，有益人的身体健康;尼克胡哲是如何积极面对挫折和困难？;尼克胡哲如果采用消极的情绪，他可能会怎样？;马加爵事件;马加爵违法案例的启示;探讨;;;;运动可以使人的情绪得到振奋。要想有好的情绪，参加有氧运动吧！
;;（二）、呼吸法;;考试焦虑;
（三）、肌肉放松法
;;
当你因害怕紧张而信心不足的时候，或者遇到困难和挫折因失败而懊恼时，可以用语言来激励自己，如“我行，一定能行”“下次我一定能成功”以此来排除不良情绪。
;（四）、自我暗示法
;回顾总结、拓展升华;思考与应对;情绪保健操;希望同学们在今后的学习和生活当中都保持一个积极乐观的情绪，每天生活在快乐之中。;谢谢同学们
谢谢老师们
再见
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