- 1、本文档共9页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
必修第一册Unit1阅读理解题组——练速度
(35mins)
阅读理解
A
(2022·天津南开3月模拟)
Areyouthetypetorunbeforebreakfastinthemorning?Workingoutonanemptystomachwonthurtyou—anditmayactuallyhelp,dependingonyourgoal.
Exercisingbeforeeatingcomeswiththeriskoffeelinglight-headedduetolowbloodsugar.Youmightfeeltiredoruneasy,andwontbeabletoworkoutasenthusiasticallyasyouwouldhave.Alightamountoffoodisimportantforolderadultsover55beforeexercising—especiallyinthemorning.Butifyourprimaryexercisegoalisweightloss,exercisingonanemptystomachmaycomewithsomepromisingbenefits.Theressomeresearchtosupporttheideathatworkingoutinafasted(禁食)statecanburnmorefatthanexercisinginafedstate.
Workingoutonanemptystomach,however,mayalsonotprovetrueforeveryone.“Somepeopleadvocateforfastedexercise,butthesepeopletendtobeyoungandinamazingphysicalshape,”saysDouglasPaddon-Jones,amusclephysiologyresearcherandaprofessorofagingandhealthattheUniversityofTexasMedicalBranch.“Theyhavenohealthproblems,andwhattheyreeatingisofsuper-highqualityandcarefullyregulated.”Ontheotherhand,workingoutinafastedstatewithoutproperplanningorprofessionaloversightmayruntheriskofunhealthybodycompositionchanges.
Forpeoplewhoarentathletes,fuelingupwithfoodbeforeaworkoutmaybethebestwaytogetthemostfat-burningbenefit.“Youdontwanttofillup;youjustwanttogiveyourbodyaburstofenergytopoweryourtrainingperiod.Afteryouexercise,drinksomewater—butwait60to90minutesbeforeeating,”saysShivaniSahni,directorofthenutritionprogramatHarvardUniversitysInstituteforAgingResearch.“Youretryingtotakeadvantageofyourpromotedmetabolic(新陈代谢的)rateafterexercising,soifyoucangoanhouroranhourandahalfwithouteating,youllmaximizethefat-burningresponse,”saysshe.?
1.Whydoestheauthorsuggestexercisinginafedstate?
您可能关注的文档
- 适用于新高考新教材广西专版2025届高考数学一轮总复习第一章集合与常用逻辑用语课时规范练1集合.doc
- 适用于新高考新教材天津专版2024届高考英语一轮总复习课后自主规范练1必修第一册Unit2ExploringEnglish语言运用题组__求精准外研版.doc
- 福建省莆田市2023_2024学年高三英语上学期期中试题.doc
- 福建省莆田市五校联盟2023_2024学年高三物理上学期期中试题.doc
- 福建省莆田市五校联盟2023_2024学年高一数学上学期期中试题.doc
- 河南省中原2023_2024高三语文上学期9月联合调研考试试题.docx
- 新高考地区专用2023_2024学年高一数学上学期期末模拟考试01含解析人教A版2019.doc
- 山西省2024九年级英语全册Unit14IremembermeetingallofyouinGrade7写作能力提升练课件新版人教新目标版.pptx
- 山西省2024九年级英语全册Unit14IremembermeetingallofyouinGrade7课时6SectionB3a_SelfCheck课件新版人教新目标版.pptx
- 山西省2024九年级英语全册专项一词汇专训课件新版人教新目标版.pptx
- 电气仪表检验规程.pdf
- 电气试验作业指导书 电气试验标准化作业指导书.pdf
- 精读引领课:《宝葫芦的秘密(节选)》教学设计.docx
- 精读引领课:《宝葫芦的秘密(节选)》课件.pptx
- 精读引领课:《巨人的花园》教学设计.docx
- .精读引领课:《巨人的花园》教学设计.pptx
- 福建省福州第一中学2024届高三下学期质量检测化学试题(无答案)【KS5U 高考】.docx
- for dual robot arm hand systemon the execution of bimanual tasks用于机械臂手系统执行双手任务.pdf
- 审计计划订单号bjmed f 09福莱特2015san.pdf
- 变化率cjc 2007初试p2q2i 1application rate of change sol16b应用.pdf
文档评论(0)