高中 快速跑 教案.docxVIP

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水平一（一年级）《快速跑》课的教学设计

一、指导思想

本课遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平一学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析

快速跑是小学低年级跑的教学的主要教材，它是从自然站立式起跑到积极加快速度，并以最快速度跑完全程动作过程。就教材而言，重点是跑时的前后摆臂。难点是上下肢协调。根据教学对象的实际情况，确定教学重点是培养学生对体育课感兴趣。教学难点是从利于解决重点的角度，来发展学生的反应、奔跑能力，学习、掌握快速跑技术与方法。以培养学生对体育兴趣和参与的积极性。使学生在练习与游戏过程中，处理好合作与竞争的关系。

三、学情分析

本课的教学对象是一年级的学生，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。

四、教学目标

1.知识和技能目标：通过快速跑的教学，90%以上的学生了解快速跑的锻炼价值。75%学生初步掌握快速跑的动作技术和15%左右的学生能够懂得快速跑的练习方法。

2.体能目标：通过多种跑的练习及游戏活动，发展学生下肢力量、平衡等身体素质。

3.情感目标：通过游戏，让学生体验运动乐趣，体验参与体育活动所带来的快乐。

五、教学过程

（一）开始热身部分

本课利用语言诱导学生进入课堂，吸引学生能够很快注意力集中，投入到课堂中来。并利用信号提示，引导学生进行一系列的热身准备活动。

学习提高部分

教师言语导入（小朋友们，你们知道龟兔赛跑的故事吗？那你们想像兔子一样跑得快吗？）（宣布课的主要内容）

快速跑

教师讲解并示范正确的快速跑姿势

集体原地分解动作练习（前后摆臂）

集体在同伴的辅助下进行摆臂练习

教师引导学生进行让距追逐跑练习

设计意图：练习动作从易到难，循序渐进。通过一环与一环的衔接，从掌握本领到实践尝试与体验快速跑动作，在教学中时时关注学生的表现、及时引导学生正确的去练习，给学生一定的想象的空间，让学生尽情发挥自己的能力。

体能练习

练习内容：平衡。

教师引导学生进行单双脚平衡

教师引导学生加强难度进行平衡

整理恢复部分

放松活动：学生按照老师的提示，做放松运动

总结、下课

六、教学效果预计

1、预计75%以上的学生能初步掌握快速跑的动作技术。

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率115次/分左右，平均心率90-100次/分左右，练习密度为20-30%左右。

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法。

1、进行快速跑练习时，学生可能会出现摆臂不到位，引导学生进行同伴间的辅助练习，做到位。

2、引导学生让距跑时，学生容易在追逐的过程停不下来，所以应在终点处放置标志面，引导学生到一定的距离必须停下来。

八、场地器材的布置回收

1、操场

水平一(一年级)《快速跑》课的教案

教师：唐春锦班级：一年（5）班人数：50课次：第一次课时间：06.17

教学内容

1、快速跑

2、体能练习

重点：跑时的前后摆臂

难点：上下肢协调

教学

目标

认知与技能目标：通过快速跑的教学，90%以上的学生了解快速跑的锻炼价值。75%学生初步掌握快速跑的动作技术和15%左右的学生能够懂得快速跑的练习方法。

体能目标：通过多种跑的练习及游戏活动，发展学生下肢力量、平衡等身体素质。

情感目标：通过游戏，让学生体验运动乐趣，体验参与体育活动所带来的快乐。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数、时间、强度

开始

热身

部分

课堂常规

准备活动

（一）绕着场地慢跑一圈后进行原地踏步

（二）徒手操

头部运动

肩部绕环

腰部绕环

膝关节运动

弓步压腿

手腕踝关节运动

一、教学活动

1、集合整队，清点人数

2、师生问好，教师宣布本次课的教学内容和注意事项

3、安排见习生

二、组织形式：四列横队

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三、要求：1、教师声音洪亮，口令清晰

2、学生集合快、静、齐

3、学生精神饱满、注意力集中

一、教学活动

教师讲解徒手操动作要求

2.学生跟随教师一同完成

二、组织：成体操队形散开

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