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世界七大著名心理学效应，学会一个受益终身

2018-03-1408:00

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1、飞轮效应

假期过后，重新返回工作时总是异常困难？面对工作，总觉得提不起

精神，效率降低，甚至还会焦虑和神经衰弱？

有人说，这是典型的“节后综合症〞，也有人说，这是万事开头难的

表达。

这不无道理，“飞轮效应〞的理论正支持了这一点。

为了使静止的飞轮转动起来，一开场你必须使很大的力气，一圈一圈

反复地推。

到达*一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一局部。这时，

你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。

飞轮开场转动时需要的能量，其实是每次痛苦的突破拓展和积累。这

是在为了形成属于自己的体系而做准备。一旦体系能够彼此支撑，则

它的运作就会变得越来越容易。

正如科学家富兰克林说的，“如果有什么需要明天做的事，最好现在

就开场。〞

写作文，最难的是开头；造房子，最难的是打地基；准备迎接新的挑

战，过了心理的难关，之后的问题总会迎刃而解。

有人不信，说“反正万事开头难，然后中间难，最后结尾难〞。可假

设是开头不奋力一搏，连看到中间的时机都没有。

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相信“飞轮效应〞不是追求一劳永逸，而是在一开场，和自己的打退

堂鼓的心理打个架，别让它拖住你前进的步伐。

2、蘑菇效应

踏出“舒适圈〞很难。

很多刚刚开场工作的年轻人，总觉得自己不受重视。打杂跑腿，端茶

送水，还会受到很多指责，批评，甚至代人受过，或者干脆被无视，

任其自生自灭。

指导和提携，似乎总是落不到自己头上。这种失落和碰壁感，如同被

放置在阴暗角落里的蘑菇一样。而“蘑菇定律〞说的就是如此：蘑菇

生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。

达尔文曾经说过：要想改变环境，必须先适应环境。

当发现“梦想很饱满，现实很骨感〞时，当一个人明明心胸拥有无限

蓝图，却只能在职场生涯的刚开场做着无聊的工作时。“前途茫然〞

的感觉，会持续着整个蘑菇时期——直到长得够高够壮，才会被人重

视。

2009年，纽约大都会歌剧院上演了一场观众看不出“破绽〞的演出。

名不见经传的演员Rachele被临时通知顶替生病的主角凯瑟琳，演唱

高难度的木偶之歌。

正在逛街的她，只有不到四小时的准备时间。当晚，因为平日扎实的

功力积淀，Rachele出色地完成了演出，甚至刷新了高音记录。

从此，她获得了更多的演出邀约。假设不是在平日的“蘑菇期〞也不

断地积累，能见天日之时，也不一定能抓住这样的机遇。

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只有用现在每一秒的努力萌生，才能换取未来每一秒的不懊悔。

所有的停滞不前和怯懦担忧，都会延长成为“蘑菇〞的时间，终有一

日，因为平日的碌碌无为，而错过一个又一个时机，无法对未来形成

改变。

3、鸟笼效应

1907年，心理学家詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的，还有他的

好友物理学家卡尔森。

两位学者围绕着一个有趣的赌约争论起来。詹姆斯说：“我有个方法，

一定会让你不久就养上一只鸟。〞

卡尔森不信：“不可能，我压根没想过要养鸟。〞

于是，詹姆斯为卡尔森送上一只精致漂亮的鸟笼。从那天开场，到

卡尔森家里的访客总会在看到空的鸟笼之后，关切地问他，“你养的

鸟去哪里了？〞

卡尔森一次次的解释只能换来客人更加困惑的眼光。久而久之，卡尔

森不胜其烦，无奈只好买了一只鸟。

他被詹姆斯的“鸟笼〞完完全全地控制住了，自我的意识消失、陷入

了被别人操控的结果。

因为别人送了一只鸟笼，所以养了一只鸟。这就是鸟笼效应。

在我们的生活中，这样无意识被其他事物操控的情况，也是鸟笼效应

的表达。

人们常常说自己要“剁手〞，却仍不停地买着本不需要的东西。为了

凑单买的衣服，却常常要再花费金钱和精力，为了搭配而大费周折。

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鸟笼效应于生活的影响具有双面性，关键在于如何利用。一位心理学