第3章 第一节-室内环境中人体活动的因素-1.ppt

室内人体工程学

第三章室内环境中人体活动的因素

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【人体运动系统与人体力学】

【人体动作空间】

目录

CONTENTS

人体运动系统与人体力学

01

一、运动系统

骨骼系统

人体骨骼共有206块，分为颅骨（29块）、躯干骨（51块）、上肢骨（64块）、下肢骨（62块）四个部分。人体骨骼有着多种功能。颅骨有保护和支持脑、感觉器的作用；躯干骨有支持身体、保护内脏的功能；上肢骨、下肢骨与肌肉、肌腱、韧带等组织协同，共同完成人的运动功能。此外，骨骼还有代谢功能和造血功能。

（二）肌肉系统

一、运动系统

肌肉是人体运动系统的动力。它包括骨骼肌、心肌和平滑肌三种类型。

肌肉与肌力

肌肉主要由肌肉组织构成，肌肉组织又由特殊分化的肌细胞构成。

肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉的基

本机能是将生物化学能转变为机械能或动能。这种转变是靠骨骼肌所

具有的生理特性—收缩性而实现的。肌肉收缩是肌肉对刺激所产生的

收缩反应现象。

作业与肌力

如何有效地发挥肌力，减少疲劳，进而提高工作效率是室内人体工程学研究的课题之一。作业姿势与肌力有着紧密的联系。

一、运动系统

关节和韧带

关节是人体杠杆的重要联结方式和联结结构。关节的主要结构包括关节面、关节囊和关节腔三部分。此外，在关节的内外还有一些韧带帮助维持关节的稳定性和防止关节异常活动。不同部位的关节，其结构不同，功能也不同。例如，肘关节由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成，可做前屈、后伸运动，也参与前臂的旋前和旋后运动。膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，可做屈伸运动。

二、人体力学

肌肉施力

静态肌肉施力

静态肌肉施力是指肌肉做较长时间的收缩，以较长时间地维持身体的某种姿势。在静态肌肉施力情况下进行的作业称为静态作业。例如，学生在坐姿书写时，从肩部到手臂都有多块肌肉在长时间地静态肌肉施力。

动态肌肉施力

动态肌肉施力是指对物体交替进行施力与放松，使肌肉有节奏地收缩与舒张。在动态肌肉施力情况下进行的作业称为动态作业。

二、人体力学

静态肌肉施力举例

在我们日常生活中，有许多静态肌肉施力的例子。例如，人在站立时，从腿部、臀部、腰部到颈部，都有着许多块肌肉在长时间地静态施力。实际上，无论人的身体姿势如何，都有部分肌肉在静态施力。

避免静态肌肉施力的方法

避免静态肌肉施力的关键在于协调“人—机”关系，使操作者在作业过程中能够采取随意姿势并能自由改变体位，从而保持身体的舒适、自然，而不是迫使操作者只能采取一种姿势或采取不良姿势进行作业。

二、人体力学

（二）重心问题

在设计中，许多尺寸都应考虑重心问题。例如，栏杆高度的设计，其高度应该高于人的重心。重心是人全部重量集中作用的点。当考虑人的重量时，就可以用这个点来代替人体重量之所在，所以如果栏杆低于人的重心，人体一旦失去平衡，就可能越过栏杆而坠落。我国国家标准GB50096—2011《住宅设计规范》中规定：①住宅阳台栏板或栏杆净高，六层及六层以下不应低于1.05m，七层及七层以上不应低于1.10m；②住宅的公共出入口台阶高度超过0.70m，并侧面临空时，应在两边设防护措施，且防护设施净高不应低于1.05m。此外，防护栏杆必须采用防止儿童攀登的构造，栏杆的垂直杆间净距不应大于0.11m。

二、人体力学

在椅子的设计中，重心尤为重要。一般情况下，四条腿的椅子稳定性较好，而三条腿、两条腿或一条腿的椅子就需要设计好重心，以保证椅子的稳定性。

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