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活动规章：
1.一人表演，各组依据表演猜有关情绪的成语。
2.表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，可以
用面部表情、身体姿势和成语的释义、典故进行提示语言
描述等进行表演。
3.台下同学举手回答，集体回答不计分。
手舞眉开大惊
心如
无精
足蹈眼笑
失色
刀绞
打采
3
24
问题：情绪的表达有
15
哪些方式呢？
4
通过表情、语言沟通、声调、
通过表情、语言沟通、声调、
姿态和动作等表达情绪。
姿态和动作等表达情绪
材料一：
一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老；怒伤肝，悲
伤肺
，恐伤脾
；情急百病生，情舒百病除。——中国古代俗语
材料二：
据耶鲁高校讨论表明：到医院就诊的76%患者有情绪性疾
病。情绪性疾病常见有呕吐、晕血、胃溃疡、皮肤病等。负面
情绪首先使器官肌肉紧张，如果这些让肌肉紧张的情绪持续很
长时间，或者说不断的机械化重复，会使肌肉痉挛，随后会引
起相关部位的幸福。大多数情绪疾病都起源于一些看似不重要
却循环反复的负面情绪，例如，焦虑，恐惧，渴望等。
想一想：通过材料可以得出情绪的变化会带给
想一想：通过材料可以得出情绪的变化会带给
我们身心怎样的影响？
我们身心怎样的影响？
情绪对身心健康的影响：
情绪对身体健康的影响主要有：
①情绪影响机体的免疫力。因此，有的心理学家把
情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。
②情绪可以转变内分泌和神经系统功能，影响精神
健康。
情绪对心理健康的影响主要有：
①情绪会影响人们的共性进展。
②情绪会影响人们对自我的熟识和评价。
③情绪会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思
考学习。
小调查：你情愿和谁做伴侣？
焦虑恐慌型愉悦友善型喜怒无常型
为什么我们更多的做出这样的选择？
大道理：情绪的表达不仅与自己的身
心健康有关，而且关乎人际交往。
情负面情绪
正面情绪绪
利
负面情绪可以提醒
适度的负面情绪我们正在遭遇的问
题，让我们更好的
弊
应对突发大事。
负面情绪
持续处于负面情绪危
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