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饭后自由活动方案.pptx

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    饭后自由活动方案;CATALOGUE目录引言活动;引言01CATALOGUE;目的和背景目的通过饭后自由活动;意义饭后自由活动有助于促进血液;活动内容02CATALOGUE;散步是一种简单易行、低强度的有;健身可以增强肌肉力量和耐力，提;阅读可以选择自己喜欢的书籍、报;音乐欣赏音乐欣赏可以放松心情，;社交活动可以增强人际交往能力，;活动时间和地点03CATALO;饭后1小时饭后不宜立即进行剧烈;户外的空气新鲜，阳光充足，对于;安全注意事项04CATALOG;

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