民俗体育教材教案.doc

民俗体育教材教案

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民俗体育教材教案

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單元名稱

民俗體育-扯鈴

教學對象

國三

人數

35人

教材來源

自編

教師

何志達

時間

45分鐘

教材研究

扯鈴活動可以培養學習者的創造力、思考能力、空間感。

學生學習

條件分析

扯鈴是民俗體育活動的一環，發展民俗體育的過程當中，扯鈴是又經濟且適合各年齡層的項目。

教學方式

錄影帶觀賞、動作示範、練習。

教材資源

場地：操場

器材：錄影帶、扯鈴

教

學

目

標

單元目標

相對應能力指標

認知

1.了解扯鈴運動簡史和扯鈴

的構造名稱。

2.能說出運鈴前準備動作及

運鈴的動作要領。

技能

能做出運鈴、調鈴等基本技術

和個人基本動作技巧和方法。

情意

培養對扯鈴運動產生興

趣，並增進互助合作和專注

欣賞的精神。

在練習中表現合作認真學習的態度，並能幫助同學及接受同學或老師的糾正動作。

3-2-4

了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。

3-1-1

表現簡單的全身性身體活動。

3-1-2

表現操作運動器材的基本能力。

3-2-1

表現全身性身體活動的控制能力。

3-3-2

評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。

5-3-5

重視並積極促進運動安全。

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節次

月

日

教學重點

2

??1.應強調學習者與扯鈴鈴軸保持垂直情況，若鈴有偏向，僅配合展其轉向。

?2.運鈴時保持扯持垂直上下轉動，避免過度晃動或振動，人避免走動。

?3.雙手及棍子成八字，棍端下的棍繩靠緊成平行提拉。

?4.常犯錯誤改正方式。

雨天預備課程

在教室上體育常識或觀看教學錄影帶。

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教學流程

教學過程

時間

分配

評量

備註

預備活動

（一）錄影帶觀賞。

?（二）示範。

?（三）練習。

15

5

20

上課準時

確實做到

發展活動

引起動機

動作講解

個別練習

綜合活動

(1)選兩位熟練運鈴

的同學分別示範，

對演練者的準備動

作、運鈴動作給予

講評及鼓勵。

(2)選兩位不熟練的同

學就其失敗原因在

一次說明並糾正之。

(3)交代作業，繼續練

習使用運鈴動作更

熟練。

(4)綜合評語

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教學過程：

(一)動作要領──運鈴

??1.準備動作

???(1)將扯鈴放置在繩子上

???(2)人與扯鈴軸心成垂直

???(3)腳站踏點步或丁字步

???(4)將鈴擺放在右前方撤方

??(5)左手高，右手低讓繩子撐直，右根端儘量接近扯鈴。

??2.地面運動：

??(1)右棍自右向左帶動扯鈴直線方向滾動

?(2)右繩開始拉扯鈴（順著扯鈴向左滾動之勢）加

速提拉。

???(3)扯鈴向著左上方離地而起，左手由低而提高，

左手由高變低。(為避免扯鈴向為傾斜掉出去，

左手棍可以略微向外移出，防止掉落。)

??3.扯鈴之加速度運轉──運鈴：

???(1)一律用右手使力，右棍垂直提鈴向上高處。

????(2)瞬間右棍放鬆下沈並迅速提高左棍(此時繩子

些微離開零的軸心，避免磨擦)，右棍在回低處。

???(3)右手使力再次讓繩子接觸並提拉鈴心。

???(4)如此動作週而復始。切記需穩定緩和單方向提

拉鈴心。

???(5)扯鈴軸心傾斜之調整

a1.前鈴片低時(後翹起)在提

拉右棍繩時，順勢將右棍繩往內(身體方向)拉

玲，時左手將棍繩微推向外。?

a2.前鈴片高時(前翹起)在提拉右棍繩時，順勢將

又棍繩往外拉扯，此時左棍繩市是向身體內靠

之。

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客觀評量：

在多少秒內

能夠使扯鈴運轉起來?

(鈴能平穩轉動)

能確實做出

能確實做出

能確實做出

全程注意安全

教學流程

教學過程

時間分配

評量

備註

課程結束

a3.在調整傾斜，時機要早。

????a4.調整時要保持鈴速正用運轉，需繼續提拉鈴。

??????a5雙繩僅可在鈴軸的平行方向推、扯調整。

（二）集合點名與整理器材準備下課。

在多少秒內能夠使扯鈴運轉起來?(鈴能平穩轉動)

能確實做出

全程注意安全

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單元名稱

民俗體育-扯鈴

教學對象

國三

人數

40人

教材來源

自編