远离垃圾食品健康从我做起.pptxVIP

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演讲人：日期：远离垃圾食品健康从我做起

目录垃圾食品定义与危害健康饮食观念培养辨识并抵制垃圾食品诱惑家庭环境中健康饮食实践学校教育中健康饮食推广社会环境中健康饮食倡导

01垃圾食品定义与危害

垃圾食品通常指焦糊、高油、高盐、高糖的食品。这类食品往往含有大量添加剂，缺乏营养价值。垃圾食品并非指特定种类的食品，而是一类不健康的食品统称。垃圾食品概念解析

成分及营养价值分析垃圾食品主要成分为高脂肪、高糖、高盐、高热量。缺乏蛋白质、维生素、矿物质等必需营养素。含有大量反式脂肪酸、色素、防腐剂等有害物质。

影响消化系统功能，导致胃肠功能紊乱。降低免疫力，增加感染疾病的可能性。增加肥胖、心血管疾

该用户很懒，什么也没介绍

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