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九年级?下册第五课应对冲突孙艳玲中小学心理健康教育“五维一体”教学资源教师简介硕士研究生，中学专职心理教师，国家二级心理咨询师，湖南省心理健康教育教师专业技能大赛一等奖获得者；湖南省心理健康教育优秀个人，长沙市优秀心理教研工作者。孙艳玲应对冲突烦恼的小红晓红最近和爸爸关系比较紧张。她想买一些动漫模型，同学们也都买了，可是爸爸不同意，说她不务正业，应该把心思全部放到学习上。晓红很愤怒，觉得跟爸爸无法沟通。在学校里，晓红和好朋友也闹翻了，她对好朋友说自己有些累，不想出去玩，好朋友就生气了，晓红也很生气，她觉得好朋友怎么不能相互理解和体谅呢？你有过类似的经历吗？写下最近一个月令你印象最深的一次冲突0102你当时是如何应对的？根据卡牌的联想，你会想到什么解决方法？冲突析因不合理信念导致不合理期待必须、应该、一定……绝对化以偏概全、泛化概括化夸大后果糟糕化0102（激动——平静）调整情绪（必须——希望）调整想法冲突解决03（我选择……）调整内部语言04积极描述与沟通调整期待积极选择收获美好
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