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常见病自我调养方案演讲人：日期：目录常见病概述饮食调养方案运动调养方案心理调养方案生活习惯改善方案药物治疗与辅助手段未找到bdjson01常见病概述常见病种类与特点呼吸系统疾病心血管系统疾病如感冒、咳嗽、哮喘等，多表现为呼吸道症状。如高血压、冠心病等，具有长期性和潜在危险性。消化系统疾病神经系统疾病如头痛、失眠、神经衰弱等，与精神压力和生活习惯有关。如胃炎、胃溃疡、腹泻等，与饮食和生活习惯密切相关。发病原因及危险因良生活习惯环境污染遗传因素精神压力如饮食不规律、缺乏运动、吸烟酗酒等。空气质量差、水源污染等环境因素对人体健康产生不良影响。部分疾病具有明显的家族聚集性，与遗传基
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