大学生情绪管理及调适.pptx

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2024-05-28 发布于黑龙江
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大学生情绪管理及调适演讲人:日期：情绪管理概述大学生常见情绪问题情绪管理技巧与方法校园生活中的情绪调适家庭关系中的情绪管理心理健康服务与资源利用目录CONTENCT01情绪管理概述情绪定义与分类情绪定义情绪是个体对外界事物和内在需求的主观体验，是心理活动的重要组成部分。情绪分类基本情绪包括喜、怒、哀、惧等，复合情绪则由基本情绪组合而成，如焦虑、抑郁等。情绪对个体影响生理影响情绪能够影响个体的生理反应，如心率、血压、呼吸等。心理影响情绪对个体的认知、记忆、决策等心理过程产生重要影响。社会影响情绪能够影响个体的社会交往和人际关系，如沟通效果、亲密度等。大学生情绪特样性不稳定性矛