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大学mooc中医养生与亚健康防治选修课

(XXX)章节测验答案

D.喜、怒

正确答案：C你选对了

青春是人生中最美好的时期，但如果不好好珍惜，就会逝

去。在中医养生中，有“春夏养，秋冬养”的四时顺养原则。这

意味着我们应该根据季节的变化，调整自己的生活方式和饮食

惯，以达到养生防病的目的。

中医养生的重要原则之一是“静以养，动以养”。这意味着

我们需要通过运动和静养的方式来保持身体的健康。同时，中

医养生也注重精神养生，强调“精神内守，病安从来”。因此，

我们需要保持心态平和，注重清静养神。

在精神养生方面，情志是一个重要的因素。过度的七情杂

糅会导致脏腑气血功能紊乱，从而引发疾病。特别是在儿童时

期，由于身体和神经系统的未充分发育，情志更容易对身体造

成损害。因此，我们需要注意情志的调节，避免过度的情绪波

动对身体产生负面影响。

B.气血

C.气功

D.气质

正确答案：C你选对了

3单选(2分)

下列哪种运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免

疫力，缓解压力和焦虑情绪。

A.瑜伽

B.太极拳