2024年新人教版七年级上册体育与健康课件—第八章：武术（共18张PPT）.pptVIP

武术

武术类运动中的“美”1武术类运动中的“形式美”

武术类运动中的“美”2武术类运动中的“意境美”

武术类运动中的“美”3武术类运动中的“技击美”

武术类运动基本技术的运用1长拳技法用途：掌握长拳中的拳打、脚踢、摔打、擒拿等格斗技击动作，增强上肢与腿部的力量和柔韧性，提高徒手对抗的防卫能力。

武术类运动基本技术的运用1长拳技法方法：利用手靶、脚靶与同伴进行喂靶训练，加强弹踢腿、侧踹腿、正蹬腿、架拳、冲拳、推掌与步法的准确性。

武术类运动基本技术的运用1长拳技法

武术类运动基本技术的运用2棍术技法用途：掌握棍术手臂圆热、梢把兼用、身棍合一、力透棍梢、“棍打一大片”的技击特点，增强上肢与腰背的力量和灵活性，提高肩部的柔韧性。

武术类运动基本技术的运用2棍术技法方法：进行不同棍法(如臂、抢、扫、挑、架棍等)与棍法的灵活配合训练。练习时棍梢、棍身、棍把交互使用，可持棍击打“标志物”或空击，顺应棍的自然之势，把劲力贯注到棍梢、棍把、棍身上，体会用巧劲的感受。

武术类运动基本技术的运用2棍术技法

武术类运动基本技术的运用3剑术技法用途：掌握剑术轻灵敏捷、飘逸潇洒、剑似飞凤的技击特点，发展上肢的力量和身体的灵敏性，增强手腕的灵活性。

武术类运动基本技术的运用3剑术技法方法：运用不同的剑法进行模拟空击练习，加强剑法与剑指的协调配合，练习时持剑手腕要灵活，要身剑合一，以身运剑，将身法、步法、剑法和神韵为一体。

武术类运动基本技术的运用3剑术技法

武术类运动中

常见的运动损伤和预防1软组织损伤原因：1.与粗糙地面摩擦2.被钝器击打3.对练过程中被对方踢打

武术类运动中

常见的运动损伤和预防1软组织损伤预防措施：1.准确掌握武术类运动技术2.不做超出自己能力范围的动作3.确保器械的安全性，必要时佩戴相应的护具，提高保护意识

武术类运动中

常见的运动损伤和预防2关节韧带损伤原因：在外力作用下，关节发生超长范围的运动，关节内外韧带受到过度或猛烈地牵拉而造成的损伤。

武术类运动中

常见的运动损伤和预防2关节韧带损伤预防措施：1.准备活动要有针对性2.掌握各种翻腾跳跃动作的正确姿势3.用行之有效的辅助练习增强相关肌群的力量4.选择在平坦不打滑的场地上进行练习

谢谢

我们，还在路上……Pureofheart，lifeisfullofsweetandjoy!二分浇灌，八分等待；二分管教，八分放手；二分成绩，八分方法。愿全天下所有父母都能运用好“二八定律”，我们一起，静待花开。