大学生开展跳绳比赛策划书.docx

大学生开展跳绳竞赛筹划书

大学生开展跳绳竞赛筹划书1一、指导思想：

跳绳是一项不受场地限制，很简洁开展的体育熬炼工程。通过跳绳运动可以充分熬炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调力量。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的熬炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲乏，也起到了丰富学生课外活动的作用。

二、组织安排：

建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参与。三、训练任务：

1、通过练习在肯定程度上使肺活量有所提高。

2、娴熟把握有节奏的跳动。

3、把握协调的手脚同拍跳动。四、训练时间：

周二下午

五、训练地点：室外院区场地内

六、具体训练内容