初中心理课程主题计划表.docxVIP

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心理健康课程计划安排（初一）

初

一

上

学

期

授

课

安

排

主题方向

单元内容

实施时间

适应

心理辅导

心海扬帆—我为心理健康而加油

第一至第四周

适应新环境

学习

心理辅导

学习新起点

第五周至第十周

我与压力握握手—拥抱压力，释放自我

学会管理你的学习时间

自我意识辅导

认识自我悦纳自我

第十一周到第十八周

如何面对心理落差

做个最好的自己

让思维插上翅膀

自信的力量--自我暗示的魔力

初

一

下

学

期

授

课

安

排

人际交往辅导

学会沟通，让心靠近

第一周至八周

将友情进行到底—初中生异性相处

学会交谈

亲子沟通

挫折应付与情绪调节

挫折与成长

第九至十六周

阳光总在风雨后

情绪的自我调节

做考试的赢家

生涯心理辅导

个性与职业/文理分科的选择指导

第十七至十八周

心理健康课程计划安排（初二）

初

二

上

学

期

授

课

安

排

主题

单元内容

实施时间

学习辅导

文理分科后如何让自己尽快安定下来

开学第一个月

文理分科后的学习指导

异性交往辅导

辩论会：中学生早恋利大还是弊大

上半学期

中学生如何正确处理异性交往

初

二

下

学

期

授

课

表

自我意识辅导

我的优点、缺点

下半学期

做个最好的自己

理想辅导

人生探索（人活着的意义是什么）

上半学期

价值大拍卖

我的未来—自我目标设计

承受挫折辅导

人生冒险

下半学期

挫折与成长

做考试的赢家

心理健康课程计划安排（初三）

初

三

上

学

期

授

课

表

理想辅导

人生坐标

实施时间

自我实现与升学、社会需要的关系

上半学期

合理竞争

与人合作

初考心理辅导

初三学习方法谈

下半学期

影响初考成绩的心理因素有哪些？

如何进行系统而有效的复习

初

三

下

学

期

课

程

安

排

初考心理辅导

如何确定自己的升学目标

3月

如何科学驾驭时间向初考冲刺

复习过程中出现初原现象怎么办

应试前应做好哪些准备工作

临考坐立不安、注意力不集中、如何应对初考压力？

4月

考试压力、考试焦虑辅导

5月

初考应试策略和技巧有哪些？

考前一个月、15天应如何调整心态？

升学择业辅导

如何根据自己的兴趣、性格、能力选择专业

6月

填报志愿有哪些技巧