小学田径社团活动教案课件.pdfVIP

活动准备和实施记录

时间第4周星期五地点田径场

出席人数11缺席者无

活动主题（课题）素质练习

器材准备：

本次活动的目的和要求：恢复身体训练

教育、教学过程：方法提示：

一、集合整队，宣布课的内容及要求根据教师的示范动作进

二、热身活动行练习，在环节中对自

1．慢跑（400米）。己以及同伴对的动作进

2．徒手操（上肢、肩部、腿部、腰部、全身、跳跃）。行观察并改进。

三、基本部分：

1、跑的各种练习：①小步跑

②高抬腿跑

③后蹬跑

④车轮跑

⑤后踢腿跑

2、辅助练习：挺髋练习、反应训练

四、放松活动：拉伸练习

五、讲评

活动效果及学生反映：学生学习兴趣和积极性很高。都能积极参加练习。

活动准备和实施记录

时间第5周星期五地点田径场

出席人数11缺席者无

活动主题（课题）身体素质练习

器材准备：

本次活动的目的和要求：完成体能的恢复以及身体力量的增强。

教育、教学过程：方法提示：

一、集合整队，宣布课的内容及要求根据教师的示范动作进

二、热身活动行练习，在环节中对自

1．慢跑（400米）。己以及同伴对的动作进

2．徒手操（上肢、肩部、腿部、腰部、全身、跳跃）。行观察并改进。

三、基本部分：

1、体能练习：①变速跑

②跳跃击掌40*3组

③鸭子步

2、练习摆动腿的摆动。手扶肋木侧向站立，身体稍向内倾斜，摆动腿屈膝向左前上

方摆动。

四、放松活动：放松操

五、讲评

活动效果及学生反映：学生能比较好的掌握。

活动准备和实施记录

时间第6周星期五地点田径场

出席人数11缺席者无

活动主题（课题）身体素质练习

器材准备：

本次活动的目的和要求：完成体能的恢复以及身体力量的增强。

教育、教学过程：方法提示：

一、集合整队，宣布课的内容及要求根据教师的示范动作进

二、热身活动