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祛湿养生护理知识培训课件

CONTENTS目录01添加目录标题02什么是湿气05祛湿养生的护理知识06祛湿养生的注意事项03湿气对健康的影响04祛湿养生的方法

第一章单击添加章节标题

第二章什么是湿气

湿气的概念湿气是人体内多余的湿气，会导致身体不适和疾病添加标题湿气分为内湿和外湿，与环境、饮食、生活习惯等有关添加标题湿气过重会影响气血运行，导致身体疲劳、乏力等症状添加标题祛湿养生护理可以帮助排除体内湿气，保持身体健康添加标题

湿气的来源自然环境：潮湿气候、雨季等饮食习惯：过食生冷、油腻食物等生活习惯：缺乏运动、过度劳累等情绪因素：长期情绪低落、压力过大等

湿气的表现肢体沉重皮肤瘙痒食