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大学生心理健康班会方案

一、班会主题

“心灵成长，健康同行”——关注大学生心理健康

二、班会目的

1.提高同学们对心理健康的认识。

2.掌握基本的心理自我调节和解决心理问题的方法。

3.增强班级凝聚力，构建积极向上的班级氛围。

三、前期准备

1.调研阶段：通过问卷等方式了解同学们的心理健康状况，收集大家最关心的心理问题。

2.宣传阶段：利用班级公告板、微信群等平台宣传班会的目的与意义，提高同学们的期待值和参与度。

3.筹备阶段：邀请学校心理辅导中心的专家或老师，准备班会所需的场地布置、多媒体设备及心理健康资料。

四、班会时间

预定时长：2小时

日期：xxxx年xx月xx日

时间：14:00-16:00

五、班会地点

学校教学楼xxx教室

六、班会流程

1.开场（14:00-14:05）

-班长致辞，介绍班会主题、目的。

-放映简短视频，渲染氛围，引起关注。

2.心理健康知识普及（14:05-14:25）

-邀请嘉宾进行心理健康基础知识讲解。

-分享心理障碍的实际案例，分析原因与对策。

-提问环节，鼓励学生就心理健康问题进行互动交流。

3.心理剧表演（14:25-14:50）

-预先准备的心理剧小组进行表演，通过情景剧形式展现校园生活中可能遇到的心理困扰。

-剧情结束后，演员和观众共同探讨剧中问题的解决方式。

4.心理测试与咨询（14:50-15:20）

-现场提供心理健康自测问卷，引导学生了解自己的心理状态。

-设置心理咨询角，由专业心理老师为需要帮助的学生提供一对一咨询。

5.心理健康小游戏（15:20-15:40）

-组织轻松有趣的心理小游戏，如“信任背摔”、“情绪接力”等，促进同学间的相互理解与支持。

-游戏后，引导学生分享游戏体验和感受。

6.心理健康倡议与承诺（15:40-15:50）

-班长发起心理健康倡议，呼吁大家关注自我和他人的心理健康。

-每位同学签署心理健康承诺书，表明将积极维护自身和他人的心理福祉。

7.结束语（15:50-16:00）

-总结本次班会收获，强调心理健康的重要性。

-颁发小礼品给积极参与的同学，鼓励大家将班会中的收获运用于日常生活。

-班长致谢，宣布班会结束。

七、班会后续工作

1.反馈收集：班会后，通过问卷或访谈的方式收集同学们对班会的反馈，评估班会效果。

2.持续关注：建立班级心理健康关注小组，定期开展相关活动，形成长效机制。

3.资源整合：整理班会中使用的资料和心理咨询信息，建立资源共享平台，方便同学们随时查阅和求助。

八、注意事项

1.确保班会活动中尊重每个同学的意愿，避免强迫分享或参与。

2.保持班会内容的科学性和实用性，避免空泛的宣讲。

3.注意保护同学隐私，在心理咨询角等环节确保信息安全和私密性。

4.班会过程中应维持秩序，确保各项活动顺利进行。