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体育与健康基本知识试题
本部分全部为选择题，共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，
只有一项是符合题目要求的。
1.遵守交通规则能避免或减少交通事故的发生。下列行为容易造成交通事故的是
A.绿灯行红灯停B.在道路上嬉戏打闹
C.靠右侧通行D.背有反光标识书包
2.武术是中华民族传统体育的瑰宝，已成为世界性运动项目。武术运动的基本功能
是A.救死扶伤B.展示个性C.健身防身D.培养
兴趣
3.体重指数(BMI)是反映身体形态的指标之一。下列身体形态指标与体重指数直接相关的是
A.身高B.胸围C.坐高D.腰围
4.奥运历史上，唯一既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市是
A.北京B.巴黎C.东京D.伦敦
5.中小学体育与健康质量监测报告显示，学生视力不良检出率随着年级的递进而升高，预防近
视刻不容缓。下列行为有益于预防近视的是
A.躺着看书B.坐车看手机C.户外锻炼D.长时间用眼
6.练习短跑可以发展速度素质。下列练习对提高短跑成绩效果最好的是
A.哑铃上举B.负重蹲跳起C.肩肘倒立D.坐位体前屈
7.出于兴趣，上学期以来多名同学每周经常相约参加足球活动或比赛。说明他们已初步养成
了良好的
A.思考习惯B.劳动习惯C.锻炼习惯D.卫生习惯
8.处于青春期的学生，逐渐有了性意识，对异性产生好感，在和异性接触中做法正确的是
A.拒绝与异性交往B.哗众取宠吸引异性关注
C.任感情随意发展D.把好感发展成纯洁友谊
9.上体育课或参加课外体育锻炼时，可能使自己或他人造成运动损伤的是
A.着运动装B.携带尖锐物品
C.穿运动鞋D.佩戴运动护具
10.制订体育锻炼计划应根据锻炼目标选择锻炼内容。以发展灵敏性为锻炼目标，下列锻炼内容
最合适的是
A.俯卧撑B.掷实心球C.躲闪跑D.立定跳远
11.适量运动有助于控制体重，可选择长跑、游泳等运动项目，每次锻炼时间和强度最好为
A.30分钟以上，大强度B.30分钟以上，中低强度
C.30分钟以下，大强度D.30分钟以下，中低强度
12.对已被救上岸没有心跳和呼吸的溺水者，在等待救护人员到来之前，应采取的急救措施
包括A.心肺复苏B.倚靠半躺C.佩戴口罩D.降低体温
13.有些同学在中长跑测试前压力很大，感到紧张出现过度兴奋。下列行为调节效果最好
的是A.喝饮料B.烦繁上卫生间
C.吃零食D.缓慢伸展动作练习
14.积极性休息对运动性疲劳的恢复有较好效果。下列做法属于积极性休息的
是A.心理暗示B.充分睡眠休息
C.冲热水澡
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