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糖尿病饮食之水果篇演讲人：日期：
未找到bdjson目录水果与糖尿病关系概述低糖水果推荐及营养价值中糖水果适量食用策略高糖水果避免或替代方案正确食用水果方法及注意事项总结：科学合理地享用水果
水果与糖尿病关系概述01
水果对糖尿病患者影响血糖影响水果中含有果糖、葡萄糖等简单糖，摄入后会引起血糖升高，但不同水果的升糖指数（GI）不同。营养补充水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，对糖尿病患者也有益处。替代高糖零食适量水果摄入可帮助糖尿病患者减少对高糖零食的渴望和摄入。
03注意水果的糖分含量除了GI值，还要考虑水果的糖分含量，如荔枝等虽然GI值不高，但糖分含量较高，也需适量食用。01
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