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立定跳远教案

立定跳远教案

班级

：

初三一班

人数：69人（女39人/男30人）

课次：第一次课

任课老师：

指导老师:

上课时间:

教学内容

立定跳远

场地

器材

教学

目

标

1.认知目标：通过学习60%以上的学生驾驭立定跳远的基本技术

和方法。

2.技能目标：通过练习发展学生的跳动实力。

3.情感目标：培育学生的英勇坚决、不怕苦、不拍累、互帮互助

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的思想品质。提高学生的平安意识。

篮球场一片

教学重点

蹬、摆协调用力的协作。

教学难点

蹬、摆协调用力的协作。落地时前伸小腿。

课的结构

课

的

内

容

组织教法与学练法

分项时间

负荷

老师活动

学生活动

开

始

部

分

课堂常规

1、体委整队集合，清点人数。

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2、体委向老师报告出勤状况。

3、师生问好。

4、检查服装、器材。

5、宣布本次课的任务、目的及要求。

6、支配见习生活动。

(一)

组织：组织学生四列横队集合

(二)

要求：老师站在队列前简洁的介绍本节课的学习内容、目标并提

出要求，调动学生的主动性。声音嘹亮

（一）练习队形：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

▲

（二）

要求：快、齐、静

（三）

见习生出列，帮助老师完成教学。

要求：主动协作老师教学活动。

2

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分钟

小

准

备

部

分

慢跑4块篮球场2圈

三、徒手操

1.头部运动

2.扩胸振背运动

3.体转运动

4.体侧运动

5.腹背运动

6.弓步、扑步压腿

7.活动踝腕关节

(一)组织:调动学生两列横队女生在前男生在后进行慢跑。

(一)

预料问题:学生打闹，队形不整齐。

（三）处理手段：跟着学生一起跑。

保持宁静，不要打闹，保持队形的整齐。

(一)组织:

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全班分四组进行练习。

(二)教法:

1.老师边讲解边示范练习方法。

2.老师口令指挥学生进行练习。对个别同学的不规范动作进行订

正，

(三)要求：

1.动作示范正确

2.口令整齐嘹亮

(一)练习队形：学生成两列横队慢跑。

(二)要求：保持宁静，不要打闹，保持队列的整齐。

(一)

练习队形：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

▲

（二）学练法：

1.仔细看动作示范。

2.听口令进行练习。

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(三)要求：动作精确到位。

3分钟

3分钟

中

基

本

部

分

基

本

部

分

（一）立定跳远练习

方法：

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，

两臂前后摇摆，前