孕期哺乳期母亲营养避孕与健康教育PPT课件.pptx

第十章孕期、哺乳期母亲营养、避孕与健康教育目的孕期、哺乳期母亲的营养产褥期母亲健康母乳喂养与避孕母乳喂养的健康教育第一节孕期、哺乳期母亲的营养孕期营养准备满足胎儿生长发育所需的营养物质为产后乳汁的产生储存营养物质孕早期营养中国营养学会提出：1、饮食清淡、适口2、少食多餐3、保证足够富含糖类的食物4、多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸5、戒烟戒酒每天至少摄入150克糖类，相当于谷类200克。动物肝、深绿色蔬菜和豆类富含叶酸，继续服用叶酸400μg/d至整个孕期。孕中晚期营养中国营养学会提出：1、适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量2、适当增加奶类的摄入孕中期摄钙量1000mg孕晚期为1200mg3、常吃含铁丰富的食物4、适量运动，维持体重适宜增长5、禁烟戒酒，少吃刺激性食物鱼肉蛋每日增加50~100g，每周可食用2~3次。海产品每周至少食用1次，以满足对碘的需求。孕期体重管理哺乳期母亲营养哺乳期母亲营养重要性保证乳汁质量及分泌量，供给婴儿全面平衡营养促进全身各系统的恢复预防营养不良性疾病哺乳期母亲营养中国营养学会提出：1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入2、适当增饮奶类和汤水3、食物应均衡多样，但又不过量4、忌烟酒，避免喝浓茶、咖啡5、科学运动和锻炼，保持健康体重母乳是新生儿钙的主要来源之一，人乳钙为34mg/100ml，每日泌乳需钙300mg，所以乳母每日需摄入1200mg钙。1200mg钙的膳食举例食物及数量含钙量牛奶500ml600mg豆腐150g250mg虾皮5g50mg蛋类75g50mg绿叶菜（如小白菜）250g220mg其他食物（如鲫鱼）100g50mg合计1200mg第二节产褥期母亲健康第三节母乳喂养与避孕产褥期（产后6~8周）禁止性生活。产后6周（产后42天）经复查生殖道恢复正常后，方可恢复性生活。纯母乳喂养的产妇排卵的恢复会推迟更长时间。母乳喂养与避孕母乳喂养与避孕哺乳期闭经法（LAM）如满足下述三个条件，则哺乳期避孕法的有效率为98%：母亲无月经纯母乳喂养，并按需哺乳婴儿6月龄如不能满足上述三个条件，则不能达到抑制排卵时，建议母亲采取其他的避孕措施。第四节母乳喂养的健康教育准妈妈、准爸爸的健康教育内容母乳喂养的好处分娩后皮肤接触对及早开奶的重要性母婴同室的重要性母亲喂奶的体位及婴儿含接的姿势按需哺乳的重要性如何进行乳房护理，保证母亲有充足的乳汁纯母乳喂养的重要性未进行母乳喂养的危害，人工喂养的高消费婴儿6个月后增加辅食、继续母乳喂养的必要性患艾滋病、病毒性肝炎、肺结核等传染病母亲的婴儿喂养方法母婴分离情况下的母乳喂养问题人工挤奶的方法、母乳的储存等第四节母乳喂养的健康教育从事产科、儿科医疗和保健的工作人员的教育内容《促进母乳喂养成功的十点措施》母乳代用品销售守则本单位实施母乳喂养的规定母乳喂养的好处乳汁的产生，如何保证母亲有充足的乳汁人工喂养对婴儿的不利影响婴儿6个月后增加辅食、继续母乳喂养的必要性患艾滋病、病毒性肝炎、肺结核等传染病母亲的婴儿喂养方法婴儿患病时的母乳喂养添加配方奶的医学指征和方法母乳喂养的技巧、挤奶的手法，母乳的储存等母乳喂养中常见的婴儿问题母乳喂养中常见的母亲问题谢谢！医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。医学卫生。教学培训。