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预防白发PPT
目录介绍内部调理外部护理结论
介绍
白发是指头发的黑色素减少或消失，造成头发变白的现象。随着年龄的增长，白发会逐渐出现。但是，有些人在年轻的时候就开始出现白发，这可能是由于遗传、健康问题或生活方式不当所引起的。预防白发既可以从内部调理，也可以从外部护理入手。介绍
内部调理
饮食平衡：摄取富含维生素B、铁、锌和蛋白质的食物，如鱼、禽肉、乳制品、豆类、蔬
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