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运动损伤的预防和处理;教学目标;教学重难点;体育运动中常见的运动损伤;运动损伤的概述;造成运动损伤的原因;
3、不良的心理状态:
如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;
在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫
不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事故的原因。
;运动损伤的分类;擦伤的处理;出血的处理;出血的处理;出血处理;
症状:因撞击器械或练习者之间相互碰撞而造成挫伤.身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。单纯挫伤会在损伤处出现红肿,皮下出血,并有疼痛.内脏器官受伤时,则会出现头晕,脸色苍白,出虚汗,四肢发凉等现象,严重者甚至出现休克.
处理:
轻度损伤不需特殊处理。在24小时内冷敷或加压包扎,抬高患肢或外涂中药.24小时以后,可按摩或理疗.经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上。约一周后可吸收消失。
较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗。进入恢复期可进行一些功能性锻练.
如果怀疑内脏损伤,则临时处理后,送医院检查和治疗.;关节、韧带扭伤的处理;肌肉痉挛(抽筋)的处理;关节脱臼的处理;骨折处理;骨折处理示意图;搬运伤员的方法示意图;晕厥的处理;晕厥后按压穴位图;晕厥的处理示意图;肌肉拉伤的处理;腹股沟拉伤肌群图;腰部拉伤肌群示意图;关爱生命,科学运动。谢谢!
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