【原创】高三(32班《积极调整，成为高考黑马！》主题班会(19长PPT)课件.pptx

积极调整，成为高考黑马！总结

心理的较量总结

总结高考如战场，是实力的较量，更是一场心理的较量。心态是一个杠杆，好的心态一方面可以提升学习效率，加速提升自己的实力；另一方面可以优化应试策略，让考生在高考中能够更好的展示出自己已有的实力，甚至超常发挥。

总结随着高考的临近，很多同学心理变化比较大，比起担心知识点没学好，更多的是担心高考发挥不好，功亏一篑。很多家长也很担心这个问题，但又不知道该如何帮助孩子，今天就跟大家就分享一下“黑马”的备考心态。

总结在高考那种紧张的氛围里，想发挥得特别好非常难，发挥失常的也大有人在，有人问为什么我可以做到，我一般都说因为运气好。但真的只是运气吗？

总结“如果这世界真的有幸运存在，那只是努力的另一个名字”，不可否认高考绝对是一场基于实力的较量，然而不是所有的努力都能转化成幸运，在把努力变成幸运的过程中，我们也并不是无可作为。

总结胜在心态我们经常看到有些同学，起早贪黑，上厕所都不放过自己，走在路上还念念有词记单词，可是成绩就是上不去，一边难过一边起得更早，睡的更晚，一来二去身体垮了，但成绩就是不见好转，其实，这是一个恶性循环。

家长注意事项

多与孩子沟通，和孩子忙里偷闲多娱乐孩子在家时，尽可能抽出时间来陪孩子玩，一家人在一起打打扑克，打打球，说说闲话，唱唱歌。当然，一起娱乐的时间要和孩子协商好。首先要遵重孩子的意愿。闲话交流的内容要广泛：聊热点新闻、聊社会问题、聊思想感情。千万不要老问周考、月考成绩，动则问分数名次、讨论高考志愿。家长要淡化高考，保持和孩子良好的平等的关系。通过聊天交流，了解孩子的心理动态，缓解孩子的心理压力。

多与老师沟通，及时了解孩子的成绩及心态变化孩子上高三后情绪容易多变，成绩也多变。充分了解孩子的状况，才能对症下药。这就需要家长与学校、班主任、任课老师多交流，了解学校的学期安排。家长不要只和班主任联系，尤其要和孩子学得不是很好的学科的老师勤联系。有些后进生的家长会不好意思见老师，其实完全没有必要，因为孩子的成长需要家长和老师密切配合。

保持家庭人际和谐，使家庭生活平常温馨高三的学生学习非常紧张，学校里的老师恨不得一分钟变成两分钟来用。学校的紧张氛围本身已经让孩子不能平静下来，变得比较敏感，这时候，家庭里的人际变化容易扰动他们，使他们不能安心去学习。

把高考放下来，不要刻意照顾孩子教育孩子有很多种方法，而且因人而异，唠叨只能增加孩子的厌烦心理，盲目比较只能摧毁学生的自信心。有些家长对孩子持仰视态度：过于娇惯孩子。家里所有的人都不能看电视，不能有一点声响；孩子不能干一点家务……如此溺爱只会增大孩子的压力。而有些家长对孩子持俯视态度：看不到孩子的优点，只盯着分数和名次。

考生黑马潜质

厚积薄发知识储备没有捷径，平时基础打好了，才有绽放的资格。尤其进入高三，普遍容易浮躁，一方面期待高考快点到来，迫不及待想踏入大学生活；另一方面对时间的流逝表现得十分焦急，越接近高考越焦急。这样极度矛盾的心理，其实非常不利于备考。这时候我们只能淡化高考的概念，控制住自己的心，把知识捋顺了，消化掉。

你也可以根据兴趣树立一个目标，比如你喜欢厦门大学，根据你平时成绩，英语至少要考130，你就朝着这个目标努力。树立的目标一定要是你真正想达到的，而不是为了树立目标而树立目标。当你真正想达到某个目标，你的大脑就会不自觉得安排资源去工作，效率也相应提高，在心理学上叫做潜意识的作用。

自信这个老生常谈的问题，可能比你想象的还要重要！自信心是一种内在的精神力量，能鼓舞人们去克服困难，不断进步。高尔基指出：“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。”战胜逆境最重要的是树立坚定的信心，自信心可以使人藐视困难，战胜邪恶，集中全部智慧和精力去迎接各种挑战。

其实你也不必非要自信到“我一定能考上清华北大”，但你一定要有“不管怎样我一定能把自己的人生活得的很精彩”的信心！当你坦然接受自己努力后的任何结果时，你的努力会更有效果。

感谢倾听