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第一课体育运动安全与防范（一）
想一想：1.观看视频之后你有什么感受?2.体育运动有没有危险呢?
想一想：1.以小组为单位讨论——体育课或体育活动应该注意哪些事项?讨论步骤：组内讨论交流，各自发表，写在A4纸上。（2min）组内派出1名代表，去其他组进行本组内容的分享交流。（3min）按小组分享，并进行投影展示
想一想：2.为什么要做热身准备活动?肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足（动作僵硬、不协调，及易造成损伤）如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
合作探究：1.组内根据表格将所讨论的运动注意事项进行分类：体育运动注意事项运动前运动中运动后
目录1运动前的注意事项运动时的注意事项23运动后的注意事项CONTENTS
运动前的注意事项1
1运动前的注意事项检查自己的身体情况检查场地和器材做好运动准备
运动中的注意事项2
2运动中的注意事项要掌握动作要领要正确使用器材运动负荷要适当
运动后的注意事项3
3运动后的注意事项适当补充能量认真做恢复整理活动自我检查运动反应
课堂小结
回忆和小结课程内容运动前的注意事项运动中的注意事项运动后的注意事项
小画家
学生体育运动安全口诀课外活动到操场，检查场地和器材;运动服装先换上，手表饰品要摘掉;锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰;运动前后喝点水，剧烈运动要适量;遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉;运动全部结束后，恢复整理要做好。要求：为体育运动安全口诀配一幅插图，充分展现运动安全注意事项
谢谢聆听！THANKYOUFORLISTENING
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