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小学生秋季卫生保健知识（5篇模版）

第一篇：小学生秋季卫生保健知识

小学生秋季卫生保健知识

秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，

容易感冒和感染传染疾病，所以要加强卫生保健护理。

预防感冒伤风：秋季小学生毛病以此为多，尤其是中秋前后，早

晚最容易受凉。预防之道就是要注意气候变化，冷热当心，夜间注意

盖好被子。白天风大时要加衣服，在外面玩得满头大汗回家时要注意

擦拭，更换干净衣服，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。

注意扁桃腺炎：小学生扁桃腺炎的发病率较高，有的孩子一旦感

冒发烧，扁桃腺就肿大，这是因为有的小学生平时吃药多，产生了抗

药性。故孩子有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药。至于

预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免伤风感冒，不接触病人，增加营

养，加强锻炼，增强抵抗力。

当心气管炎：很多小学生在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管

发炎，常常咳得喘不过气来，有的甚至持续两三个月还不见好。由此

可见，感冒伤风时要预防支气管炎这种并发症，不吹风，不吃生冷的

东西，在家静养，少在外面乱跑，不然咳嗽不容易好，如果晚上再受

凉，或与病人接触，就容易发生肺炎。

秋季是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节。一定要注注意

家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少在小摊

点吃零食、就餐。在秋季，腹泻也是常见的疾病之一，这主要是因为

小学生乱吃东西兼受凉的缘故，因此，要注意日常饮食，不能乱吃，

暴饮暴食，还要注意腹部不要着凉。

因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，易出鼻血。应多饮水，少吃

油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。另外注意不要撞伤，若发现鼻出血

情况，马上用压迫法（手指压迫鼻血多的鼻翼）止住血，尽快到医院

就诊。

秋冬时节还应到户外进行适量的运动，如散步、打球、跳绳、做

操……这样可提高身体抵抗能力，防止感冒的发生。

总之，要养成良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质。

第二篇：小学生秋季卫生保健知识

小学生秋季卫生保健知识

秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，

容易感冒和感染传染疾病，所以要加强卫生保健护理。

秋季是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节。一定要注意家

庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少在小摊点

吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，饭前便后要勤洗手。

因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，易出鼻血。应多饮水，少吃

油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。另外注意不要撞伤，若发现鼻出血

情况，马上用压迫法（手指压迫鼻血多的鼻翼）止住血，尽快到医院

就诊。

秋冬时节还应到户外进行适量的运动，如散步、打球、跳绳、做

操……这样可提高身体抵抗能力，防止感冒的发生。

总之，要养成良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质。

第三篇：小学生卫生保健知识

小学生卫生保健知识

1.小学生应养成哪些个人卫生习惯?

（1）早晚洗脸

（2）早晚刷牙

（3）饭前便后要洗手

（4）睡前洗脚（5）勤洗头

（6）勤洗澡

（7）勤剪指甲

（8）生吃瓜果要洗净

（9）不喝生水

（10）不躺着看书

2.什么情况下应洗手?

（1）饭前便后应洗手

（2）吃东西前应洗手

（3）劳动（干活）后应洗手

（4）玩游戏后应洗手

（5）触摸脏东西后应洗手

（6）触摸传染病人的东西后应洗手

（7）到公共场所回来后应洗手

（8）拿碗筷前应洗手

3.书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?

30—35厘米，或一尺左右。

4.为什么要及时理发和经常洗头?

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头

癣，皮肤病，防止生头虱。

5.为什么不能喝生水?

生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾，伤寒

等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。

6.为什么不能吃腐败变质食物?

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，

肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生

命。

7、挑食和偏食有什么害处?