2024年度军训分列式教案x.pptx

军训分列式教案x12024/3/23

CATALOGUE目录引言军训分列式基本动作与要领军训分列式队列训练军训分列式战术基础动作军训分列式心理调适与团队协作军训分列式安全防护与急救常识总结与展望22024/3/23

01引言32024/3/23

培养学生的纪律性和团队协作精神01通过军训分列式，使学生深刻认识到纪律的重要性，学会遵守规定和服从命令，同时培养团队协作精神，增强集体荣誉感。提高学生的身体素质和心理素质02军训分列式是一项高强度的训练，能够锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力和力量。同时，通过训练过程中的挫折和困难，培养学生的心理素质和意志品质。增强学生的国防意识和国家安全意识03军训分列式作为军事训练的一部分，能够让学生了解基本的军事知识和技能，增强学生的国防意识和国家安全意识。军训分列式的目的和意义42024/3/23

教案背景本教案针对高校军训中的分列式训练而设计，旨在通过科学、系统的训练方法，提高学生的训练效果和质量。适用对象本教案适用于高校军训中的学生，特别是那些缺乏军事训练和团队协作经验的学生。通过本教案的训练，能够帮助学生更好地适应军训生活，提高训练效果和质量。教案背景及适用对象52024/3/23

02军训分列式基本动作与要领62024/3/23

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。立正稍息跨立立正、稍息、跨立72024/3/23

向右（左）转以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向后转按照向右转的要领向后转180度。停止间转法82024/3/23

行进与立定齐步：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。正步：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约15厘米处；着作训服时，高于外腰带扣中央约10厘米处），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。跑步：听到预令（跑步），两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。92024/3/23

齐步、正步和跑步时，听到口令“立定”，继续跑2步后左脚向前大半步（两拳收于腰际、停止摆动）着地并踏实、右脚靠拢左脚同时将手放下成立正姿势。踏步时听到“立定”口令后继续踏2步再按齐步或跑步的“立定”要领进行。步法与立定动作要领102024/3/23

03军训分列式队列训练112024/3/23

严格遵守队列纪律，做到令行禁止。保持良好的军姿，精神饱满，姿态端正。认真听从指挥，迅速准确地完成动作。保持队列整齐，保持规定的间隔和距离列纪律与要求122024/3/23

010204队列指挥与口令传递指挥员应熟悉队列指挥的口令和手势，做到准确、清晰、洪亮。口令传递要准确、及时，指挥员与士兵之间要密切配合。在指挥过程中，要注意观察士兵的动作和反应，及时