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游泳的注意事项
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小朋友们游泳的时候要选择正规、安全的游泳场所,并在成年人的陪同下下水游泳。
下水前充分准备，做好热身运动
游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。
常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。
溺水的急救方法
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发现有溺水的人,会游泳并且会急救的人要将溺水者救出水面,如果你只是会游泳不会急救就不要强行的去救人,可以救比你体重小的溺水者。
不盲目下水施救
胸外按压
清通气道
人工呼吸
防溺水知识要点
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如何防溺水
如何防溺水
如何防溺水
如何防溺水
落水,如何自救
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不盲目下水施救
落水者力大无比,稍不留神就会被溺水者拉下水,造成连环溺水的悲剧。救援的第一要务是保证自身安全,不然就是添乱,甚至可能引发更大的悲剧！
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