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第一篇：大学生心理活动策划书

生活本来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激昂奋进，

时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张

的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不

敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦

躁不安。为此我们20XX147班组织了这次心理健康促进活动，

具体内容如下：

一、活动主题：放飞心灵，享受生活――用爱推开层层锁心

的门

二、活动时间：20XX―11―24（初定）

三、活动地点：真人CS场地（初定）

四、参加人员：147班全体同学等

五、活动计划：

为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促

进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活――

用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：

1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活

之余放松心情。

2、在烧烤期间玩一个小游戏――“猜猜我是谁”让同学们

从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。（操作：

每人发一张白纸，写下3―5句描述自己的话，如：‘我是……’

不写名字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，

打开纸上的内容，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引

导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。）

3、让同学们自愿讲述自己的成长故事，引导大家用虔诚的

心去倾听别人的故事。

4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的

友谊。

5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。

6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿

色家园做出自己的努力。

六、总结：

通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼

此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的

门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动

的目的――“用爱推开层层锁心的门”。

第二篇：大学生心理健康活动策划书

随着学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在

大学生中逐渐突出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分。

为了和谐同学们的身心，促进团体融洽，增进心理知识，服装艺

术设计本科班将举办一系列活动。

活动主题：团结合作，和谐身心

活动目的：通过各种不同类型活动来培养同学们的团队合作

精神，增进同学之间的友情，健康和谐身心。

活动成员：服装艺术设计本科班全体成员

主要内容：

★给同学们介绍心理健康节的由来；团体合作的重要性；以

及当自己在生活，学习中遇到了一些心理问题自我应怎样保持

良好的心境的基本方法。

★我们将让每位同学参加到游戏中来，在游戏中吸取心理知

识，感受团结合作精神。

1、心有千千结

规则：在班上请出20名同学，分成两组，每组10人进行比

赛。在每组中该组每位同学先伸出右手，与该组对面组员握手，

再伸出左手随意的与另一名组员握手，不分开手把这个结解开。

为时最短者获胜，获胜组每位成员将有一份奖品，没获胜队的

每个队员也有安慰奖。

2、团结心

材料：一张半大的16开的报纸（2份）

规则：我们请出班上的20名同学，把他们分成两组，每组

10人。把那两份报纸摊在地上，参赛同学至少有一个脚在报纸

上。比较在规定的时间内，数出在报纸上的人数，多的那组获胜。

★心理测试题

﹙1﹚这是个测试一个人做事方式的测试题

肚子饿是一件使人难受的事情！今天下课，不但不幸地碰上

了大塞车，午饭又没吃，回到家时的你，已是饥肠辘辘；更可悲

的是，爸妈今天要请客人到家吃饭，而客人又还没到家。一向家

教严谨的你，当然不敢先开动。怎么办呢？到底是肚子问题重要，

还是面子重要？

1.即使会饿死，也执意等下去

2.先找些零食，泡面什么的，垫垫肚子

3.婉转地告诉爸妈

4.饿死人不偿命，管他三七二十一，赶快去吃点