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幼儿园教育员自我情绪的认识与情绪管理课件;
目录
了解情绪
自我情绪认知
情绪管理技巧
情绪管理的重要性
实践情绪管理
情绪管理的挑战与应对
结语;
了解情绪;
什么是情绪:情绪是人类在特定时刻内心产生的一种主观体验
情绪的分类:喜、怒、哀、乐等不同的情绪类型;
情绪的表现:包括情绪的言语表达、肢体语言和面部表情等;
自我情绪认知;
认识自己的情绪:如何辨别自己的情绪类型和情绪变化
意识自己的情绪反应:如何觉察和了解自己在不同情绪下的行为反应;
探索情绪背后的原因:了解自己的情绪背后的触发因素和原因;
情绪管理技巧;
正面情绪表达:学会积极和适当地
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