关注更年期ppt课件.pptx

关注更年期

提高生活质量;更年期

人生的特殊时期;更年期是什么?

更年期会发生什么?

更年期改变会导致

哪些不适与疾病?

更年期如何进行保健?;;以内分泌为主轴划分;更年期

(climacteric)

是指妇女从生殖能力旺盛逐渐衰退到完全停止的阶段.即卵巢内分泌功能的开始衰退到完全停止.

绝经是更年期最突出表现

;;遗传

营养状况:吸烟,肥胖或消瘦

居住的海拔高度

职业

受教育程度

经济条件

月经,切除子宫,初潮

家庭不和,孤独冷淡,丧偶离婚

避孕药,妊娠多

;

10-20年;更年期会发生什么;;更年期症状个体差异大;;更年期生理改变;更年期生理改变;更年期生理改变;更年期生理改变;更年期心理异常表现;更年期心理异常表现;更年期心理异常表现;更年期综合征的防治;更年期综合征的防治;性激素补充疗法

(HormoneReplacementTherapy,HRT);更年期功能性子宫出血防治;治疗原则:止血,调周期,减少经血,纠正贫血

治疗方法:

止血

1.诊断性刮宫:止血并排除器质性病变;

2.内膜脱落法:黄体酮注射液(5天加丙酸睾丸酮3天),妇康片,妇宁片,安宫黄体酮(7-10天);

3.内膜萎缩法:十八甲基炔诺酮,妇康片,安宫黄体酮(22天)

4.一般止血药

调整周期

定期使用孕激素,雌孕激素合并使用(出血第5天补佳乐加安

宫黄体酮20天),避孕药(妈富隆)

纠正贫血;更年期泌尿生殖系统常见疾病;更年期泌尿生殖系统常见疾病;绝经后骨质疏松症的防治;绝经后骨质疏松症的防治;雌激素与阿尔茨海默病;更年期心血管疾病;更年期心血管疾病防治;生命的进程分为三个阶段

生命准备,生命保护和晚年生活质量;

更年期如何进行

自我保健;躯体上的自我保护

心理上的自我调节

人际关系上的自我调整

培养健康生活方式

定期健康检查;更年期与营养;中国居民膳食指南

食物多样化，谷类为主；

多吃蔬菜，水果和薯类；

每天吃奶类，豆制品；

经常吃适量鱼，禽，蛋，瘦肉，不啻肥肉和荤油；

食量和体力活动要平衡，保持适宜体重

吃清淡少盐的膳食；

如饮酒，应限量；

吃清洁卫生，不变质的食物;合理营养和良好的饮食习惯;合理营养和良好的饮食习惯;含过氧化脂肪的食物;有防癌和降血脂作用的食物

;保健品中的类激素物质;含激素的食物;中药及补品;良好的饮食习惯;维持正常体重;维持正常体重;限食可抗衰老;1996年4月26日纽约时报;日本卫生和福利统计协会;哈佛大学一项对19000名校友

跟踪调查27年后得出的结论;限食≠节食

是限制膳食中热量和脂肪摄入,

而不是限制营养素的摄入量,应供给

100%推荐摄入量的各种营养素;怎样吃才能保持体型;更年期与运动;更年期与运动;更年期与运动;更年期与运动;更年期与运动;运动的强度要适宜;运动应注意的问题;更年期心理保健;更年期心理保健;更年期心理保健;更年期心理保健;芳香疗法放松身心;

;健康生活方式

;健康生活方式;不良生活习惯影响

我们的健康;运动相关不良习惯

体力活动逐渐减少，脑力活动越来越多

室外活动越来越少，室内消遣越来越多

体能锻炼越来越少，玩兴游戏越来越多

人与人的对抗式锻炼越来越少，人与机器之间的游戏越来越多。;体力相关不良习惯

体力劳动被机器代替，工作以坐姿为主

以车代步，骑车或走路的机会减少

现代化家电代替了以前的家庭体力劳动

沙发上、电视前消耗的时间增加

在家工作的人增多，离社会和自然越来

越远;饮食相关不良习惯;不良生活习惯的后果;生活方式与健康;生活习惯改变从小事入手;生活习惯改变是一生的计划;定期健康检查;为了维护健康

每一位妇女均应定期进行身体检查

35岁以下每两年一次

35岁以上每年一次;主要目的;方法内容

内诊检查生殖器炎症,包块

宫颈刮片有无宫颈癌改变

妇科超声有无子宫肌瘤,卵巢囊肿,

子宫内膜异位症等;宫颈刮片很重要!;方法内容

体查有无异常包块和

近红外线扫描乳头溢液,排除

钼靶X线检查乳房肿瘤;;;;骨密度检查;;测血压检查是否高血压或低血压

血常规检查是否贫血

血脂诊断高脂血症和动脉硬化

肝功能检查肝脏情况

空腹血糖,糖耐量检查是否糖尿病;普查的误区;山西省妇女健康中心介绍;;;更年期综合保健

;妇女全面体检;亚健康检测

;使用超高倍显微分析仪,通过末梢血对机体各方位的状况进行健康评估,发现潜在的可能发病的人,并给予病前干预,及时调整健康状态,及早发现和防范,并使健康检查达到针对性;欢迎光临妇女健康