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理论考试判断題
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内容
1
true
身体锻炼，应全面均衡发展，要参与丰富多彩的体育活動，全面锻炼自已的身体，努力克服單壹体育活動對你身体发展的局限性，保证自已身体各器官机能均衡发展。
2
true
自然地形跑時要注意做好缓冲動作，用前脚掌先著地，後蹬程度和前摆高度要小某些。在森林或灌木丛中跑時，要注意地形的变化，避開草丛中障碍物。跨越沟渠時，要注意做好落地後的缓冲動作，上体前倾，防止後倒。
3
true
导引是中国古老的醫疗体育和养生方式。
4
true
健身运動是指正常健康者為增進健康、增强体质而從事的体育活動。
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