青少年近视的预防与矫正科普知识.ppt

DOCS可编辑文档DOCS青少年近视的预防与矫正科普知识青少年近视的现状与危害01发病率高近年来，青少年近视发病率逐年上升，已经达到**50%**以上高中生近视发病率更是高达80%01发病年龄提前过去的近视发病年龄一般在12-15岁，现在提前到8-10岁-甚至有3-4岁的孩子出现近视现象02发展趋势严重随着科技的发展，电子产品的普及，近视发病率将继续上升如果不采取措施，未来青少年近视问题将更加严重03青少年近视的发病率及发展趋势近视对青少年身心健康的影响身体健康近视导致眼睛疲劳，影响孩子的生长发育长时间低头看手机、电脑等电子产品，容易导致颈椎疾病和脊柱侧弯心理健康近视孩子容易受到歧视和排挤，影响心理健康近视带来的不便，如戴眼镜、隐形眼镜等，可能导致孩子自卑和抑郁社会影响青少年近视问题将导致劳动力素质下降，影响国家未来发展近视问题严重，将加剧医疗资源的紧张，影响社会公平家庭影响家长为孩子的近视问题花费大量时间和金钱，如治疗、手术等家长因孩子近视问题而焦虑，影响家庭和谐青少年近视对社会和家庭的影响青少年近视的成因分析02遗传因素与近视的关系遗传因素父母双方都近视，孩子近视的几率增加遗传因素是近视发病的一个重要原因，但并非决定性因素环境因素生活环境、学习环境等外部因素也会影响近视的发生遗传因素和环境因素共同作用，导致青少年近视用眼环境长时间看电视、玩电脑、玩手机等电子产品，导致眼睛疲劳不良的用眼环境，如光线过暗、过亮等，都可能导致近视学习环境学习负担过重，长时间用眼，容易导致近视缺乏户外活动，眼睛长时间处于近视状态，加重近视环境因素与近视的关系看电视、玩电脑、玩手机等电子产品时间过长，导致眼睛疲劳错误的用眼姿势，如低头、侧头等，加重眼睛负担用眼习惯缺乏维生素A、维生素C等对眼睛有益的营养素过多摄入高糖分、高脂肪食物，影响视力饮食习惯缺乏户外活动，眼睛长时间处于近视状态增加体育锻炼，有助于缓解眼睛疲劳，预防近视锻炼习惯??????生活习惯与近视的关系青少年近视的预防策略03保持良好的用眼习惯控制用眼时间尽量减少看电视、玩电脑、玩手机等电子产品的时间每隔45分钟，让眼睛休息5分钟，看远处或闭眼纠正用眼姿势保持正确的坐姿和看书姿势，减轻眼睛负担视线与书本呈角度，避免长时间低头用眼合理安排学习时间避免过度用眼，合理安排学习时间保持充足睡眠，有助于眼睛恢复增加休息时间学习之余，增加户外活动，让眼睛得到休息适当进行体育锻炼，有助于缓解眼睛疲劳合理安排学习与休息时间积极参与户外活动每天至少1小时的户外活动，让眼睛接触自然光线增加远近交替视，有助于预防近视增加体育锻炼进行有氧运动，如跑步、游泳等，有助于提高身体素质保持身体健康，有助于预防近视增加户外活动与锻炼青少年近视的矫正方法04佩戴眼镜与隐形眼镜的注意事项佩戴眼镜选择合适的度数和镜片，避免过度矫正或欠矫正定期检查视力，及时调整眼镜度数佩戴隐形眼镜选择合适的度数和类型，遵循医生建议注意佩戴卫生，避免眼部感染近视矫正手术的介绍与选择激光手术如LASIK、LASEK等，通过激光切割角膜，改变屈光度适用于度数稳定、年龄适当的患者晶体植入手术如ICL，将人工晶体植入眼内，改变屈光度适用于高度近视、角膜薄的患者眼保健操每天进行眼保健操，缓解眼睛疲劳注意手指卫生，避免眼部感染视力保护避免长时间看电视、玩电脑、玩手机等电子产品保持充足睡眠，有助于眼睛恢复近视康复训练与视力保护家长和学校在预防青少年近视中的作用05关注孩子的用眼情况了解孩子的用眼习惯和用眼环境定期检查孩子的视力，及时发现近视问题提供良好的生活环境营造光线充足、通风良好的学习环境限制孩子玩电子产品的时间，合理安排作息家长如何关注孩子的视力健康学校如何开展视力保护工作开展视力健康教育对学生进行视力保护知识的普及教育提高学生的护眼意识和护眼能力提供良好的学习环境确保教室光线、座椅高度等符合要求定期开展眼保健操，缓解学生眼睛疲劳制定相关政策，鼓励青少年增加户外活动提供资金支持，用于青少年视力保护工作政府层面研发护眼产品，提高青少年视力保护水平开展公益活动，关注青少年视力健康企业层面提高护眼意识，关注自己和孩子的视力健康传播护眼知识，让更多人关注青少年近视问题个人层面社会如何共同关注青少年近视问题DOCS谢谢观看THANKYOUFORWATCHING